Koncept v definiciji ABC

Anksioznost je kopičenje fizičnih, čustvenih in duševnih občutkov, ki jih človeško telo doživlja v situaciji, ki ustvarja stanje nenehne pripravljenosti ob resnični ali namišljeni nevarnosti.

Citat (APA)

Gloria Janette Oseguera Jimenez | jul. 2022
Lic. V človeških virih, pripravnik Lic. psihologija (socialna)

Znotraj osnovnih čustev, ki jih premore človek in so sreča, jeza, gnus, žalost in strah; slednja je povezana s pojmom tesnobe. Čustvo strahu ima funkcijo, da opozori telo na nevarnosti, ki lahko prek mehanizmov poškodujejo našo integriteto in povzročijo beg, napad ali popolno paralizacijo. Ko pa čustvo strahu postane stalnica v človekovem vsakdanjem življenju, se konstituira patologija, ki povzroči tako imenovano anksioznost.

Anksioznost pojmujemo na različne načine, saj glede na študijski pristop, ki je v tem primeru psihologija, njegov pomen in način, kako ga dojemajo, se lahko razlikujejo glede na trenutni ali psihološki pristop. V tem delu bodo pregledani naslednji pristopi: psihofiziološki, psihodinamski, vedenjski in eksperimentalni, kognitivno vedenjski, humanistični in transpersonalni.

Anksioznost, koncept, ki ga obravnavajo psihološki tokovi

Preučevanje anksioznosti je bilo opazovano z različnih psiholoških pristopov. Vsak analizira proces in odnos med telesom in umom, reakcije na notranje in zunanje dražljaje.

S psihofiziološkega pristopa je tesnoba odziv našega telesa na čustveno reakcijo v živčni sistem avtonomno in somatsko po Jamesu (1884, 1890), ki je oblikoval periferno teorijo čustev. Vendar Cannon (1927, 1931) pravi, da se ta čustveni odziv pojavi v Centralni živčni sistem, kjer so podani odgovori za preživetje. (Diaz, 2019)

Za mnoge je bil Freud (1984) eden od pionirjev pri poglabljanju v človeško psiho. V svojih študijah je ugotovil, da tesnobo povzroča kopičenje napetosti, ki se v fizičnem telesu razbremeni na somatski način, gledano iz pristopa spolnega nagona; in jo nato kategorizira v pravo anksioznost, nevrotičnost in moralno. (Diaz, 2019)

Z vedenjske in eksperimentalne perspektive Skinner (1969, 1977) analizira anksioznost iz okolja, ki obdaja bitje. in odziv, ki ga ima nanj, pri čemer kot indikator vzame reakcijo na negativno ali pozitivno okrepitev the ravnanje čustveno. (Diaz, 2019)

Kognitivna vedenjska psihologija prek Clarka in Becka (1999, 2012) opredeljuje anksioznost kot skupek okoliščin, ki se odzivajo v vedenju, telesu, čustvih in mislil. Na ta način se sklicujejo, da je proces tesnobe opazen v dveh procesih, prvi od primarna ocena grožnja; in drugič, sekundarna ponovna ocena. (Diaz, 2019)

Tretja sila psihologije, eksistencialna humanistična vizija, pa pregleduje koncept tesnobe od dojemanje ogroženost osrednjih vrednot osebe (so vidiki, dejanja, ki jih oseba ceni), ustvarjanje občutkov napetosti v človeku na psihični in čustveni ravni. (Od Castra, 2016)

Četrta in zadnja sila, transpersonalna psihologija, zajema področje duhovnosti in širjenja zavesti, pri čemer človeka obravnava kot biopsihosocialno bitje. Torej ta tok, zunaj nevroz, vključno z anksioznostjo, kot neravnovesje psihičnega, fizičnega, socialnega in duhovnega področja v človeku. (Perez, 2017)

Anksioznost kot patologija

Ko govorimo o anksioznosti kot patologiji, se nanaša na vztrajnost in trajanje fizičnega neugodja in zaradi bioloških, psihosocialnih, travmatskih, psihodinamičnih in kognitivnih dejavnikov vedenjske. (Navas, 2012)

Po DSM 5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj) prepoznava naslednje anksiozne motnje:

Pomembno je, da anksiozno motnjo pri zdravljenju ločimo od drugih duševnih motenj, kot je npr bipolarne motnje, med drugim depresije ali kroničnih degenerativnih bolezni, ki povzročajo simptome anksioznost.

Anksiozni motnji se lahko približamo s psihoterapijo, ki bolniku nudi orodja za sprejemanje in obvladovanje psihološko nelagodje, pri čemer je kognitivno vedenjska terapija ena najboljših za soočanje s katastrofalnimi mislimi in spopadanjem z iracionalnimi strahovi (fobije).

Na področju medicine pa je psihiatrija nujna za tiste bolnike, kjer so spremenjeni njegovo možgansko kemijo, ki na osnovi zdravil omogoča uravnavanje in zmanjševanje telesnih težav bolnik.

Poleg dela psihoterapije in psihiatrije se uporabljajo celostna orodja, kot so meditacija, joga, šport telesni, razvoj umetniških dejavnosti, lahko ugodno vpliva na zmanjšanje simptomov psihosomatske in posledično ustvarijo odziv na okoliščine, ki povzročajo simptome anksioznost.

Spremljanje bolnika za delovanje anksiozne motnje je bistvenega pomena, da se lahko dobro obvladuje anksioznost in kakovost njegovega življenja do starosti.