25 Primeri elektrolitov

Primeri   /   by admin   /   November 09, 2023

protection click fraud

The elektroliti So snovi, ki so sestavljene iz ioni prosti in prevaja električni tok. Na primer: natrijev ion (Na+), kalijev ion (K+) in kalcijev ion (Ca2+).

Ionske raztopine tvorijo snovi, ki pri raztapljanju v vodi disociirajo na svoje ione (nabite delce), zato so elektrolitske raztopine.

  • Poglej tudi: Pojdi ven

Primeri elektrolitov

  1. Natrijev ion (Na+)
  2. Kalijev ion (K+)
  3. Kalcijev ion (Ca2+)
  4. Magnezijev ion (Mg2+)
  5. Železov (II) ion (Fe2+)
  6. Železov (III) ion (Fe3+)
  7. Bakrov (I) ion (Cu+)
  8. Bakrov (II) ion (Cu2+)
  9. Kloridni ion (Cl–)
  10. Fosfatni ion (PO43-)
  11. Fluoridni ion (F–)
  12. Bromidni ion (Br–)
  13. Karbonatni ion (CO32-)
  14. Aluminijev ion (Al3+)
  15. Nikljev ion (Ni2+)
  16. Sulfatni ion (SO42-)
  17. Sulfitni ion (SO32-)
  18. Litijev ion (Li+)
  19. Cinkov ion (Zn2+)
  20. Nitratni ion (NO3–)
  21. Jodidni ion (I–)
  22. Vodikov fosfatni ion (H2PO4–)
  23. Bikarbonatni ion (HCO3–)
  24. Srebrov ion (Ag+)
  25. Nitritni ion (NO2–)

Biološka funkcija elektrolitov

Elektroliti so bistveni za pravilno delovanje telesa. živa bitja. Ravnovesje elektrolitov med intracelularnim in zunajceličnim medijem je potrebno za vzdrževanje osmotskega gradienta (prehod vode iz enega mesta v drugega) živih bitij.

instagram story viewer

Osmotski gradienti so zelo pomembni pri uravnavanju hidracije telesa in pH krvi. Poleg tega so bistvenega pomena pri dihanju ter pri krčenju in sproščanju mišic.

V človeškem telesu je ključnega pomena vzdrževanje pravilne ravni natrijevih ionov (Na+), kalij (K+), kalcij (Ca2+), magnezij (Mg2+) in klorid (Cl–). Kalcijevi ioni (Ca) vplivajo na krčenje mišic.2+), natrij (Na+) in kalij (K+).

Po drugi strani pa ioni (Na+) in kalij (K+) so bistvenega pomena za delovanje natrijevo-kalijeve črpalke, ki je sistem, ki uravnava koncentracije natrija in kalija znotraj in zunaj celice. Poleg tega veliko elektrolitov prispeva k transportu hranila do celic in pri izločanju odpadkov.

Ustrezne ravni elektrolitov so prizadete, če se količine vode v sistemu preveč spremenijo. organizem, saj mora biti količina zaužite vode podobna količini izgubljene vode. Nekateri vzroki za spremenjeno raven vode in elektrolitov so uživanje nekaterih zdravil, bruhanje, driska, bolezni ledvic in prekomerno potenje.

Živila, ki vsebujejo elektrolite

Glavna živila, ki vsebujejo elektrolite, so:

  • Mlečni izdelki, kot so mleko, jogurt in trdi sir (vsebujejo kalcij in kalij).
  • Zelena listnata zelenjava, kot so špinača, zelje in gorčica (vsebujejo kalij, magnezij in kalcij).
  • Polnozrnati krekerji, ki so narejeni iz kosmičev, pokovka in riževi krekerji (vsebujejo natrij in klorid).
  • Piščanec, ribje konzerve in fižol (vsebujejo veliko kalcija).
  • Govedina in svinjina (imata veliko kloridov).

Športne pijače, ki vsebujejo elektrolite

Športne pijače so tiste, ki imajo veliko sposobnost rehidracije ljudi, ki jih uživajo. So elektrolitski napitki, ki vsebujejo natrijeve in kalijeve soli in ki ob pojavu dehidracije obnovijo raven vode in elektrolitov v telesu.

Sledi z:

  • kislinske soli
  • nevtralne soli
  • oksisoli

Reference

  • Ajus, J. c. (2006). Voda, elektroliti in kislinsko-bazično ravnovesje. Pan American Medical Ed.
  • Polo, A. O., García, M. S. C. in Ponce, L. H. (2019). Pomen elektrolitov in hidracije pri telesni dejavnosti. Izobraževanje in zdravje Znanstveni bilten Inštituta za zdravstvene vede Avtonomna univerza zvezne države Hidalgo, 8(15), 241-246.
Teachs.ru
Oblak oznak
Ocena
0
Pogledi
0
Komentarji
YOU MIGHT ALSO LIKE
insta stories