Izguba urina? Nič več

Težava mnogih žensk je uhajanje urina. Težava žensk vseh starosti. Ne samo ženske določene starosti, ki že preživljajo menopavzo... to tudi mine. Obstajajo tudi mladostnice, mladenke, ženske, ki trpijo zaradi te težave v nosečnosti ali po porodu... primer je lahko zelo raznolik in v vseh starostnih obdobjih.
Ta težava se imenuje "problem inkontinence" ali znana tudi kot težava z urinsko kontinenco. Vse je enako kot uhajanje urina.
Rešitve se vedno razlikujejo glede na primer vsakega bolnika. Resen primer ni enak blagemu...
Na splošno se v tem primeru uporabljajo določene fizične vaje in zdravila, kadar so primeri hujši.
Morate vedeti razlog za težavo. Kaj je to?
Če smo pred kratkim rodili, je težava morda posledica tega. Medenično dno je oslabelo. Pojavi se tudi med nosečnostjo in v starosti.
Kako ugotovimo, da trpimo zaradi te težave? Očitno bo viden v najresnejših primerih, lahko pa ga uresničite tudi z obvestili, kot so:
- če imate nelagodje pri spolnem odnosu.
- Če vas med spolnim odnosom trpi bolečina.

- V zelo resnih primerih spust maternice, mehurja in danke.
Pripraviti se in poskusiti ga odpraviti ni nemogoče, če pa ga je mogoče popraviti s fizičnimi vajami, sta najbolj priporočljiva in najkoristnejša stiskanje mehurja in kasnejše sproščanje. Kako si to naredil? Sliši se bolj zapleteno, kot je v resnici. Pretvarjati se moramo, da resnično želimo urinirati in ne moremo na stranišče. Ta želja po uriniranju in zadrževanju. To moramo storiti.
Zmanjšajte in nato sprostite medenične mišice. V mnogih centrih izvajajo te vaje, posebej namenjene ženskam. Tudi na sejah za nosečnice v poporodnih urah izvajajo vaje, kjer se krepi medenično dno.