Koncept v definiciji ABC

Za človeško dejanje, da ostanemo budni ali budni več ur , Zunaj običajnega je znano kot budnost ali budnost.

Država, ki jo trpi oseba in ki ji preprečuje, da bi zaspal

Prav tako se zaradi pravkar omenjenih posledic izraz pogosto uporablja za označevanje problematično, če gre za to, da želimo zaspati ali če tega ne storimo, odsotnost spanja, popularno znano kot nespečnost. “Izpit me tako skrbi, da sem bila celo noč budna.”

Nezmožnost zaspati ponoči, ko se po dnevu pripravimo na spanje delo ali dejavnosti je eden najbolj motečih in neprijetnih občutkov, ki jih lahko človek preživi. oseba.

V bistvu je tako, ker je oseba po celodnevnem delu utrujena in mora počivati, vendar tega ne more; Lahko se zgodi, da ne zaspi neposredno in se nato obrne v postelji, da zaspi, a hkrati vso noč se večkrat zbudiš in se težko spečeš ali se dolgo zbudiš vnaprej.

Čeprav ni določenega števila ur, ki bi pomenilo, da je ostalo zadovoljivo, strokovnjaki s tega področja razmislite ali priporočite počitek osem ur na dan, da se spočijete in se lahko spoprimete z dnevom ukrepanje.

Zdaj je res, da obstajajo ljudje, ki potrebujejo manj ur počitka, kar je odvisno od vsakega organizma in tudi od načina življenja, ki ga izvajamo.

Stres in tesnoba, nekateri vzroki, da ne morem spati

Prav tako ni enega samega vzroka, ki bi lahko sprožil nespečnost, ampak precej različne situacije, skozi katere človek preživi to nespečnost.

Skrbi ali težave, ki jih ima nekdo v življenju, so lahko vzrok nezmožnosti zaspati ponoči, ker seveda prevladujejo nad mislil.

Depresija, tesnoba in nekatere zdravstvene težave so lahko drugi vzroki budnosti.

Obstaja nešteto zdravil in priporočil za tiste, ki trpijo zaradi nespečnosti, idealno in priporočljivo je, da obiščete zdravnika in mu izrazite težavo, da bo lahko diagnoza po oceni fizičnega stanja in čustveno bolnika.

Jejte rahlo, tuširajte se pred spanjem, izogibajte se uporabi tehnoloških naprav, kot so računalniki, mobilni telefoni, tablični računalniki, televizije, jemljite naravne infuzije, ki vsebujejo sproščujoče snovi, med drugim je nekaj priporočil za počivati.

Medtem lahko zdravnik v nekaterih primerih predpiše jemanje zdravil, ki povzročajo spanje, zlasti v tistih stanjih, ko je to dokazano in potrjeno motnje tesnoba, depresija.

Pomembnost verskega praznovanja

Po drugi strani pa pred praznovanjem verskega praznikaImenuje se tudi budnost. “Smo na velikonočnem bdenju.

Na ukaz a prepričanje verski, se izraz bdenja pogosto uporablja za objavo vzdržljivost pri zaužitju določenih hranoTakšen je primer mesa, določeni dnevi v tednu, ker so povezani z nekaterimi transcendentalnimi vprašanji znotraj izpovedane dogme.

Na primer, med praznovanjem velike noči kristjani ne jedo mesa, zlasti v petek, ker je to dan, ko je Jezus umrl križan na križu.

Treba je opozoriti, da Velikonočna vigilija To je eno najpomembnejših praznovanj Religija Krščanski; praznuje se ob zori od velike sobote do vstajenjske nedelje.

Po drugi strani pa Vigil Potaje je sestavljen iz a jed tradicionalniki se streže ob petkih v času Lent v Španiji; kot posledica določbe če ne jeste mesa, juha vsebuje trska, čičerika, špinača, čebula, česen, olje in paprika.

In budna jajca, so še ena ponavljajoča se jed med veliko nočjo, katere glavna sestavina je kuhana jajca, ki jih po kuhanju in odstranitvi lupine med drugim napolnimo z rumenjakom samega jajca, drobtinami in sardoni.

Teme v bdenju