Koncept v definiciji ABC

Dolgčas se pojavi, ko doživite močan dolgčas. Beseda dolgčas, dolgčas, apatija, brezbrižnost, nenaklonjenost ali sitnost so nekateri njeni sopomenki. Zanimivo je, da beseda dolgčas prihaja iz latinščine, natančneje iz fastidija, kar je enako gnusu.

Uporaba izraza

Kar zadeva hrano, se dolgčas pojavi, ko hrano so gnusni. Če torej nekdo redno jedo določeno jed, lahko doseže točko, da je ne mara in zavrača. Po drugi strani pa hrana, ki nam ni všeč, povzroča tudi gnus ali dolgčas.

Nekatere ponavljajoče se situacije so za nas enolične, saj ne prispevajo nobene dražljaj ali spodbudo. Ko se to zgodi, nastane dolgčas in je a občutek nekaterih žalost in demotivacija.

Z vidika človeškega vedenja

Začasni občutek dolgčasa je zelo pogosta in nepomembna okoliščina, ki jo je mogoče enostavno rešiti (na primer z zabavno dejavnostjo). Ko pa se s časom podaljša, lahko postane simptom iz depresivnega stanja. Upoštevajte, da je dolgčas povezan s pomanjkanjem apetita, lenobo in vitalno utrujenostjo. Da bi premagali dolgčas in malodušje, psihologi priporočajo vrsto smernic:

1) vključite hobi ali hobi v naše vsakdanje življenje,

2) določiti kratkoročne, srednjeročne in dolgoročne cilje,

3) uvesti zdrave navade (zlasti telesno vadbo in a dobra prehrana),

4) skrbeti za fizični videz in

5) vključiti mehanizmi nagrada za samostimulacijo.

Ti nasveti so lahko v pomoč, saj dolgčas povzroča določeno odvisnost in nekateri ljudje so "zasvojeni" z žalostjo. S psihološkega vidika ima dolgčas dve različici, eno zmerno in začasno ter drugo kronično.

S filozofskega vidika

Nekateri filozofi so se lotili vprašanja dolgočasja. Stoiki so govorili o brezbrižnosti čustveno in apatija. Eksistencialisti so se s pojmom eksistencialne stiske ali življenja ukvarjali kot brez pomena. Za Schopenhauerja pretirano zadovoljstvo vodi v nezadovoljstvo. Nihilizem je tok, ki temelji na zanikanju smisla človeškega bivanja.

Foto: Fotolia - Tatyana Gladskih