Koncept v definiciji ABC

Izraz telovadnica se uporablja za označevanje prostorov, posebej ustvarjenih za različne vrste vaj, ki jih je treba izvajati v njih. telesna aktivnost. Danes se beseda telovadnica večinoma uporablja za klube ali fitnes centre. šport zasebnega tipa, pri katerem je treba plačati naročnino za dostop do različnih prostorov za vadbo. Hkrati, medtem ko telovadnica lahko zajema različne dejavnosti, se območje na splošno imenuje tako ki ima kardiovaskularne in bodybuilding stroje, kot so uteži, dumbbells in druga oprema prijazna.

Zgodovina telovadnic se začne v času stare Grčije in Rima. Obe civilizaciji sta pomemben del vsakdanjega življenja namenili izboljšanju in polepšanju teles in zato so se zelo zavedali pomena nekaterih umetnosti in dejavnosti v ta namen. Tudi obstoj vročih vrelcev in javnih kopališč je bil povezan s pojmom sprostitve in uživanja prostorov za počitek.

Danes je v telovadnici vedno treba razviti veliko različnih dejavnosti. V njem lahko najdete različne vrste strojev, ki skušajo dati tonus in izboljšati čvrstost mišic. Ti stroji so lahko posamezni kosi, kot so uteži ali dumbbells, ali zapleteni sistemi jermenic oz

premikanje Posebej so zasnovani za skupino mišic v telesu. Hkrati ima sodobna telovadnica običajno pomembno raznolikost kardiovaskularnih aparatov, ki v glavnem služijo za vzdrževanje dobre kardiovaskularne ravni in so še posebej uporabni pri hujšanju oz mast.

Na koncu je pomembno omeniti, da imajo vse telovadnice sistem pravil vedenja in določeno nastavitev (na splošno je značilna glasba visoko glasnost, precej zmanjšan tranzitni prostor in delitev naprav na otoke). Običajno je mladoletnikom onemogočen vstop v telovadnice, če jih ne spremljajo starejši (zaradi varnost), hkrati pa udeležence pozivamo, naj imajo ustrezen sistem osebne hidracije, da se izognejo kakršni koli vrsti nezgoda.

Teme v telovadnici