Концепт у дефиницији АБЦ

Префикс еу указује на то да је нешто добро, а биотичко значи живот. Полазећи од ове дефиниције, добијамо да се термин еубиотик односи на добар живот. То је термин који се често користи у вези са храњење. Дакле, људи који се придржавају еубиотске дијете траже а Равнотежа у свом животу кроз храну.

Тхе приступ општа еубиотика је једноставна: употреба у а оштроуман и здрави производи које природа пружа.

Принципи еубиотике

Све што једемо мора бити повезано са дигестивним процесима људског тела. Ова дијета тежи јачању имунолошког система.

Свеже поврће је основна храна ове врсте дијете. Стога су еубиотици обично вегетаријански. У своју исхрану укључују и тестенине, пиринач и сезонско воће.

Ова врста дијете тражи исправну комбинацију храна, пошто су одређене смеше некомпатибилне са здрављем.

Према еубиотици, људско биће је попут екосистем где су тело и ум повезани, на такав начин да адекватна исхрана омогућава боље расположење.

Једна од сврха овога фокус је превенција болести и медицинских проблема повезаних са исхраном, попут холестерола, високог крвног притиска или кардиоваскуларних проблема.

Животни стил

Намењена је еубиотичкој исхрани да води здрав живот, како физички, тако и ментално. У исто време ради се о избегавању потрошачког приступа јелу. Еубиотици одбацују комбинације хране које нарушавају варење, узрокујући прекомерну тежину или смањујући Енергија тела.

Вегетаријанство има неколико верзија

Еубиотици су врста несталних вегетаријанаца који траже равнотежу између хране, здравља и унутрашњег благостања. Вегетаријанство представља и друге верзије:

1) лакто-ово-вегетаријанци (конзумирају храну биљног порекла, али и млечне деривате),

2) сировци (конзумирају сирову храну, пожељно биљног порекла),

3) вегани (чисти вегетаријанци, јер одбацују месо, а такође и било коју храну животињског порекла, као што су путер, јаја или фоие грас и

4) Пешцетарци су они који комбинују поврће са рибом као прелазну фазу ка чистом вегетаријанству.

Фотографије: Фотолиа - Брад / Богги

Теме у Еубиотицо