Примери аминокиселина (и њихова функција)

Тхе амино киселине Су органски састојци; састојци органског порекла који се комбинују у облик беланчевина. На тај начин се значај протеина за човека манифестује у потреби постојања аминокиселина. На пример: треонин, лизин, глицин.

То су цигле којима тело трајно обнавља своје специфичне протеине потрошене пуким деловањем живота. Физички је реч о томе кристалне супстанце, готово увек слатког укуса, али са карактером киселина као основно својство.

Опште функције аминокиселина

Условом да буде главни произвођач протеина, аминокиселине су одговорне за велики број функција од изузетног значаја за човека.

Прво, пружају телу структуру и помоћ у поправка ткива ношен и у зарастању рана. Они су одговорни за синтезу неуротрансмитера, битни елементи преноса информација у људском телу.

Аминокиселине су веома важне у одржавању и побољшању кардиоваскуларно здравље, као и (у неким приликама) у производњи енергије неопходне за метаболизам.

Примери аминокиселина

постоје двадесет четири групе аминокиселина, од којих се осам сматра есенцијалним или есенцијалним за живот човека, јер ако ако недостаје било који од њих, неће бити могуће синтетизовати ниједан од протеина у којима је наведено потребно амино киселина; остали су мало потрошнији.

Међутим, неки од оних који нису неопходни (они које производе тела иако нису добијени од њих храна конзумира) такође треба уградити у тело у свакодневној исхрани, и зато Вредно је навести целу листу аминокиселина и њихових функција, првих осам је неопходно:

1. Изолеуцин. Укључен је у састав других аминокиселина у формирању и поправљању мишићног ткива. Стабилизује и регулише шећер ниво крви и енергије.
2. Валине. Корисно у лечењу болести јетре и жучне кесе због своје снажне моћи у обнављању ткива.
3. Треонин. Аминокиселина са функцијом одржавања адекватне количине протеина у телу, и важна за стварање колагена, еластина и глеђи у зубима.
4. Триптофан. Неопходан за промоцију ослобађања неуротрансмитера серотонина, неопходног у регулацији сна и задовољства.
5. Фениланин. Користи га мозак, неопходан је за пренос сигнала које намерава да даје, промовишући будност и виталност.
6. Метионин. Моћан антиоксиданс, који помаже у спречавању настанка маст у различитим деловима тела.
7. Леуцин. У интеракцији је са другим аминокиселинама да би подстакао зарастање мишићног ткива, уз смањење нивоа шећера у крви.
8. Лизин. У сарадњи са другима, помаже раст и обнављање ткива, али и развој антитела у имунолошком систему.
9. Хистидин. Налази се у хемоглобину и неопходан је за раст и обнављање ткива.
10. Аргинин. Важан за сексуалне активности, такође успорава раст тумора и рака. Олакшава повећање мишићне масе и смањење телесне масти.
11. Пролине. Укључен у производњу колагена, са значајем у поправљању и одржавању мишића и кости.
12. Цистеин. Укључен је у детоксикацију, углавном као антагонист слободних радикала.
13. Глицинија. Успорава дегенерацију мишића, као и промовише здраву простату, централни нервни систем и имуни систем.
14. Девојци. Важно за пренос азота из периферних ткива у јетру.
15. Серине. Заједно са другим аминокиселинама интервенише у детоксикацији организма, у расту ћелија и у метаболизму масне киселине.
16. Цистин. Учествује у детоксикацији, као и у синтези инсулина и у реакцијама неких молекула на инсулин.
17. Глутаминска киселина. Са великим значајем у функционисању централног нервног система и као стимуланс имунолошког система.
18. Орнитин. Помозите да затражите пуштање хормони раст, као и помаже у регенерацији јетре и подстиче лучење инсулина.
19. Глутамин. Помаже у изградњи и одржавању мишићног ткива, као и повећава функцију мозга и менталну активност, помажући у одржавању кисело-алкалне равнотеже у телу.
20. Аспарагинска киселина. Повећава издржљивост и добра је за хронични умор и депресију. Помаже у олакшавању циркулације одређених минерали кроз цревну слузницу.
21. Таурин. Јача срчани мишић и помаже у спречавању макуларне дегенерације. Важно је за правилно коришћење натријума, калијума, калцијума и магнезијума.
22. Тирозин. Важна аминокиселина за општи метаболизам, јер је претеча адреналина и допамина који регулишу расположење.

Пратите са: