Масажа за тежину у ногама

Када ноге пате од тежине, грчева, отока... то је познато као задржавање течности и за сузбијање овог симптома, познато: лимфне масаже и између осталог побољшава изглед целулита, елиминише задржавање течности, тежину у ногама, волумен, итд.
Ове масаже се изводе нежним покретима од чланака према бутинама.
Други третмани који веома добро делују у борби против појаве наранџе у ногама су таласотерапија и пресотерапија. Ово последње делује веома добро, посебно ако поред целулита имате проблема и са проширеним венама, иако је његово дејство привремено и у борби против целулита није најефикасније.
Трикови или савети који не захтевају трошак и који су потпуно бесплатни и ефикасни су (неки и ефикаснији) следећи: то је подизање ногу (око 15 цм) неколико минута дневно. Можете користити јастук са вишим ногама пре спавања, подићи ноге горе тако да су изнад срца док гледамо телевизију или имамо тренутак да се одморимо, итд. Поента је у томе да много сати проведете стојећи или много сати седећи, у истом положају, прекрстите ноге итд. стање коже не користи ништа.

Говорећи о кремама, важно је да их користите најмање два пута дневно (ујутру и увече) и тражите креме које садрже одређене састојке за борбу против целулита, као што су гуарана, гинсенг, русцус... сваки активни састојак је користан за једну или другу ствар у зависности од тога шта је потреба.
Купке са топлом водом се не препоручују за тешке ноге. Напротив, што је хладније то боље, зато је добро последње испрати хладном водом и тако избећи тежину.