50 примера одлагања

Тхе одлагање обавеза То је навика одлагања или одлагања важних активности за друге мање релевантне или које нису тако високог приоритета. На пример:пар који зна да мора да почисти своју кућу, али више воли да гледа филм или да се одмара.

Одуговлачењу се приписују многи узроци који доводе појединца до тога да живи у овом стању, које се може генерализовати или се појавити у одређеним аспектима, као што је на послу. Нарочито у модерности, у којој појединац у свом животу упоредо обавља многе активности друштвене природе, радни, академски, породични итд., овај обичај је веома чест, јер постоји велики притисак у вези са обавезама. стечено.

• Можда ће вас занимати: Концентрација

Узроци одлагања

Неки од узрока који се могу установити као разлози за одуговлачење су:

• Лењост или досада изазвана обавезом која је остављена по страни да се то уради у последњем тренутку.
• Страх од неуспеха у предузетништво, што може довести до тога да особа одуговлачи како би избегла фрустрацију.
• Бирање забаве уместо радних обавеза, као што је гледање ТВ серије или излазак са пријатељима уместо посла или учења.
instagram story viewer
• Нема довољно новца да испуни снове који су годинама одлагани.
• Осећате се неспособним или недовољним да се суочите са изазовом који желите да постигнете.

Како избећи одуговлачење?

• Знајте како боље управљати временом да бисте успоставили просторе у којима се одређени задаци могу обављати, а у којима не. На пример: Током рада проверавајте друштвене мреже само свака три сата не дуже од пет минута.
• Осмислите програм награђивања како бисте се мотивисали током најдосаднијих или најтежих активности. На пример: Предложите да након чишћења куће одете на сладолед.
• Покушајте да смањите ометања. Рад или учење уз мало буке или у чистим просторима може олакшати концентрацију. На пример: Идите на посао у библиотеку или на неко место без отварања било које веб странице која није о задатку који треба да се развије; или то урадите без ношења мобилног телефона.
• Имати краткорочни и средњорочни циљеви. Ово вам може помоћи да постанете компетентнији и желите да будете задовољни постигнутим циљевима. На пример: Подесите број е-порука послатих током сваког сата и чувајте их недељу дана.

примери одуговлачења

1. Жена која одлаже посету лекару због болова у леђима.
2. Канцеларијски радник који оставља за касније извештај који се мора доставити на крају месеца.
3. Ученик који одлучи да оде да види марширање уместо да започне завршни пројекат за час.
4. Секретар који акумулира преписку која стиже у канцеларију да би је касније доставила.
5. Писац који рано устаје да пише, али почиње да кува кафу, кува, чисти и тако даље са осталим кућним пословима.
6. Студент који сваког месеца одлаже почетак дипломског рада.
7. Човек који мора да оде да тражи одштету и никада се не усуђује да оде јер је место предалеко.
8. Куварка која сања да отвори свој ресторан, али увек мисли да није право време.
9. Човек који жели да оде у пензију, али и даље масовно прихвата посао.
10. Жена која жели да почне да иде на часове плеса, али то не чини правдајући се.
11. Возачу који зна да му дозвола ускоро истиче и не успе да закаже поновно полагање возачког испита.
12. Пливач који се од страха не пријави на такмичење и чека следеће.
13. Жена која мора да заврши писање е-поште и почне да гледа Фејсбук.
14. Радник који почиње да ради свој посао од куће и гледа једну за другом епизоду серије, одлажући домаћи задатак.
15. Дечак који мора да уради домаћи, али одлучује да се први игра.
16. Син који живи у другом граду и увек има нешто боље да ради него да зове родитеље.
17. Менаџер продавнице који не жели да прави залихе и зато почиње да складишти нову робу.
18. Пар запослених у фирми који су у кафетерији и почињу да причају без престанка.
19. Студент који почне да чита књигу, прелети неколико пасуса и одлучи да оде по нешто да поједе како би боље учио.
20. Човек који угаси аларм најмање три пута пре него што се пробуди ујутру.
21. Шеф у компанији који почиње да ради рутинске послове да би одложио отпуштање једног од својих запослених.
22. Жена која обећава да ће посетити пријатеља у Њујорку и сваки пут одлаже пут.
23. Човек који сваки дан узима паузу за ручак, али се враћа много касније.
24. Младић који лута по комшилуку да не би стигао кући јер је нешто погрешио и зна да ће га родитељи изгрдити.
25. Политичар који обећава да ће спровести пројекат, али претходно умеће друге ствари јер зна да ће му тај задатак одузети сво време.
26. Човек који мора да иде по своје ствари из куће пријатеља који се о њима бринуо док се селио и лењ је да их тражи.
27. Жена која уверава да ће следећег месеца почети да трчи ујутру и понавља обећање изнова и изнова, а да није ни у једном тренутку почела.
28. Дечак који је послат да опере зубе и настави да игра видео игрице још неко време.
29. Мушкарац који ће жени изјавити љубав и, када је упозна, почиње да се окреће другим темама.
30. Економиста коме су понуђене две позиције у организацији и одлагао је време да избегне да донесе одлуку.
31. Дете које последње парче торте држи у фрижидеру да га заврши још неки дан.
32. Млада која није завршила одређивање датума венчања јер прво жели да уштеди довољно новца.
33. Пензионер који одлаже куповину крстарења које је обећао супрузи.
34. Тинејџер који још једном каже родитељима да ће ускоро одлучити шта ће да студира на факултету.
35. Власник који ставља своју кућу на продају, али одбија потенцијалне купце једног по једног.
36. Конобарица која је одлагала захтев за повишицу из страха од отказа.
37. Извршни директор компаније која није завршила одлучивање када ће отворити нову филијалу.
38. Жена која је мужу пре много година обећала да ће ускоро бити спремна да добије дете.
39. Књижевна критика која је одлагала читање Дон Кихот од Ла Манче месецима.
40. Наставник од кога се тражи да преда наставни план и програм, али га није започео јер му је досадно.
41. Филмски редитељ који због личних обавеза стално даје каснији датум за снимање филма.
42. Жена која је одлучила да раскине са својим дечком, али сваки пут када га види оставља га за следећи састанак.
43. Писац који размишља о крају свог романа.
44. Певач који каже да је превише заузет да би одлагао интервјуе које је већ договорио.
45. Спортиста који се плаши неуспеха и продужава опоравак после повреде.
46. Човек који уверава да ће следећег понедељка почети да држи дијету.
47. Млада жена која живи са родитељима и месецима одлаже потрагу за станом да би отишла да живи сама.
48. Човек коме је речено да мора да се подвргне деликатној операцији и одлаже датум да то уради.
49. Радник радохоличар који годинама није ишао на годишњи одмор.
50. Младић који је говорио да ће следећег месеца почети да штеди.

Пратите са:

• Приврженост
• Како написати циљеве?
• Лични циљеви или циљеви
• Зона удобности