Важност зглобова, у биологији

Серена Цуогхи
Звање професора биологије

Зглобови су важне структуре присутне у скелетном систему људског тела и других животиња. кичмењаци, који омогућавају кретање и флексибилност екстремитета, а тиме и агилност и спретност тела у Генерал. Активности попут плесања и извођења сложених гимнастичких покрета могуће су захваљујући томе што нам зглобови такође дају могућност да додатно проширимо флексибилност тела. као последица стимулације повећања еластичности меког и везивног ткива зглобова, контролисаним и прогресивним вежбама истезање.

У истом смислу, ове структуре тела су кључ за способност тела да се креће и обавља свакодневне активности, од ходање и трчање, чак и подизање тешких предмета, функције које обављамо кроз грубу моторику, док догађаји попут писања, цртање и подизање и обрада ситних предмета дугујемо финим моторичким вештинама које нас је сопствена технолошка еволуција довела до тога да искористимо сваки поново.

Од очигледног до неприметног кретања

Постоје две главне врсте зглобова: 1) фиксни зглобови, попут оних у лобањи, који држе кости на месту и не дозвољавају кретање; и 2) покретни зглобови, као што су колена, скочни зглобови и лактови, који омогућавају широк опсег покрета и обезбеђују покретљивост и флексибилност тела.

Као да то није довољно, ови веома функционални делови скелета такође играју суштинску улогу у одржавању држања и равнотеже. Кичмени стуб, на пример, се састоји од покретних зглобова који омогућавају кретање и помажу у одржавању анатомског положаја који подиже остатак тела. телу и даје покретљивост трупу, док зглобови рамена и кука имају важну функцију за равнотежу и стабилност током кретања.

Осим њихове основне моторичке и кинетичке улоге, зглобови играју улогу у заштити костију и меких ткива као што је хрскавица, помажући да се ублажи удари и штите кости од повреда, јер да имамо потпуно круте удове, много је већа вероватноћа да ће се кости поломити услед неког вишка стреса или стреса. притисак.

Ометана флексибилност

Међутим, током времена и уз прекомерну употребу, зглобови се такође могу оштетити и истрошити. Артритис је, на пример, уобичајено стање које погађа зглобове, при чему су овај и његов распрострањенији пандан, остеоартритис, главни узроци. стања, болести, па чак и инвалидитета код старијих, производ трошења хрскавице, зглобова и апикалних подручја костима.

Остала стања која могу утицати на зглобове укључују спортске повреде, које могу изазвати хабање услед прекомерне употребе. и лоше држање при напрезању, док се могу јавити аутоимуне болести као што је реуматоидни артритис под утицајем више фактора и иако су чешћи у поодмаклој одраслој доби и старости, могли би се генерисати у било ком другом периоду живота. живот.

Водимо рачуна о нашој мобилности

Да би се спречило могуће оштећење зглобова, примећује се: водити активан начин живота, редовно вежбати као а ојачати мишиће, па чак и саме кости, одржавати тежину у складу са природним димензијама тела и водити начин живота здраво, избегавајући ексцес и хемијске супстанце које такође имају тенденцију да дегенеришу мека ткива која омогућавају функционисање зглобова.

На исти начин, неопходно је предузети мере за заштиту зглобова током активности које могу угрозити њихову функционалност, као што су дизање тегова или трчање. на тврдим подлогама, у том смислу, коришћење одговарајуће обуће и под претпоставком да су исправне технике подизања веома корисне када је у питању заштита зглобова.

Иако је тачно да неке повреде зглобова могу бити неизбежне, због чињенице да постоје и генетске предиспозиције које довести нас до тога, идентификовање присуства било каквог зглобног стања на време како бисмо усвојили одговарајући рани третман, је од велике помоћи како би се избегла даља оштећења и што је више могуће продужила покретљивост и флексибилност тела, одржавајући квалитет живота оних који виде под утицајем.

Референце

Библиотека Салват (1973). Еволуција зачина. Барселона, Шпанија. Салват Едиторс.

Хикман, Ц. ет ал. (1998) Интегрални принципи зоологије. 11. издање Мадрид, Шпанија. МцГрав-Хилл Интерамерицана.

Мареро, Р. ц. М., Рулл, И. М., и Куниљера, М. П. (2005). Клиничка биомеханика ткива и зглобова локомоторног система. Массон.

Маза, Б. (2019). Дегенеративна болест зглобова у апендикуларном скелету ловаца-сакупљача из јужног басена Ла Плате. Атацамено студије, (63), 171-194.