Дебљање одражава лошу исхрану

Жене имају тенденцију да држе своје естетске линије и у праву су, јасно је да дебљање, занемарујући „шик“ најбоље кројене хаљине, такође губи бројне могућности за успех. Не смемо се предати честом немару међу ожењеним женама још увек младим, које се осећајући сигурношћу већ на емоционалном пољу или друштвени, имају солидан дом и смирен муж занемарују најелементарније прописе, равнодушни иду према путу гојазност.
Ови лењи људи признају да свако доба има своју тежину и да је нормално дебљати се како се приближава зрелост. И мушкарци дају исто образложење, верују да им дебљање даје пријатељски и одговоран ваздух.
Да би се постигло здраво, снажно и витко тело, саветује се редовно вежбање према временским могућностима, али посебно уравнотежена исхрана.
Постати дебео није нормална еволуција, нити привилегија година, то је сва младост која одлази не само у изгледу, то је губитак ентузијазма, енергије, радости, флексибилности и динамичност.