Дебљање одражава лошу исхрану

Жене имају тенденцију да држе своје естетске линије и у праву су, јасно је да дебљање, занемарујући „шик“ најбоље кројене хаљине, такође губи бројне могућности за успех. Не смемо се предати честом немару међу ожењеним женама још увек младим, које се осећајући сигурношћу већ на емоционалном пољу или имајући чврст дом и тихог мужа занемарују најосновније прописе, иду равнодушни према путу гојазност.
Ови лењи људи признају да свако доба има своју тежину и да је нормално дебљати се како се приближава зрелост. И мушкарци дају исто образложење, верују да им дебљање даје пријатељски и одговоран ваздух.
Да би се постигло здраво, снажно и витко тело, саветује се редовно вежбање у складу са временским могућностима, али посебно уравнотежена исхрана.
Постати дебео није нормална еволуција, нити привилегија година, то је сва младост која одлази не само изгледом, то је губитак ентузијазма, енергије, радости, флексибилности и динамичност.