Масажа за тежину ногу

Када ноге пате од тежине, грчева, отока... познато је као задржавање течности и за борбу против овог симптома, познато: лимфне масаже и између осталог побољшава изглед целулита, елиминише задржавање течности, тежину ногу, запремину, итд.
Ове масаже се изводе благим покретима од чланака према бутинама.
Други третмани који се врло добро боре против појаве наранџе на ногама су таласотерапија и пресотерапија. Ово последње делује врло добро, нарочито ако поред целулита имате проблема са варикозним венама, иако је његово дејство привремено и у борби против целулита није најефикасније.
Трикови или савети који не укључују трошкове, а потпуно су бесплатни и ефикасни су (неки и ефикаснији) ови: ради се о подизању ногу (око 15 цм) неколико минута дневно. Можете да користите јастук са вишим ногама пред спавање, подигните ноге тако да су они виши од срца док гледамо телевизију или имамо тренутак за одмор, итд. Поента је у томе да проведете много сати стојећи или пуно седећи, у истом положају, прекриживши ноге итд. стање коже не иде у корист.

Кад смо код крема, важно је да их користимо најмање два пута дневно (ујутру и увече) и тражимо креме које садрже одређене састојке за борбу против целулита, као што су гуарана, гинсенг, русцус... сваки активни састојак је користан за једну или другу ствар у зависности од тога шта је требати.
Топле водене купке се не препоручују за тешке ноге. Напротив, што хладније то боље, зато је добро последње испирање узети хладном водом, избегавајући на тај начин тежину.