Тродневна Деток дијета

Пре него што започну дијету за мршављење, стручњаци на том пољу осигуравају први корак ка томе започињање здраве дијете је детоксикација тела помоћу посебних дијета које омогућавају телу поспремити.
Добра алтернатива за детоксикациона дијета је онај који је представљен у наставку и траје 3 дана:
1 ДАН

Доручак
Незаслађени чај (може се користити Спленда)
1 банана
1 јабука са кором
5 кришки сира панела
Цоллатион
Лагана желатина
Поврће са лимуном, сољу и чилијем
1 грејпфрут
Храна
Супа од поврћа
1 јабука са кором
Зелена салата (одевена у винаигретте)
1 риба без масноће или пилетина или туњевина
Цоллатион
Лагана желатина
Вечера
Незаслађени чај
1 јабука са кором
Панела сир
Зелена салата
1 тост
ДАН 2
Доручак
Незаслађени чај (можете користити Спленду)
1 јабука са кором
80 грама свјежег сира
2 јаја по укусу
Сок од парадајза
Цоллатион
Лагана желатина (можете користити Спленда)
Поврће са лимуном, сољу и чилијем

Храна
Супа од поврћа
Зелена салата (одевена у винаигретте)
1 Риба или пилетина или туњевина без масти
Шоља пиринча или 1 тортиља или 1 тост

Цоллатион
Лагана желатина
Вечера
Незаслађени чај (можете користити Спленду)
1 јабука са кором
5 кришки сира панела
Кришке парадајза

3. ДАН
Доручак
Незаслађени чај (можете користити Спленду)
1 јабука са кором
1 банана
1 Лагани природни јогурт
Сок од парадајза
Цоллатион
Лагана желатина
Поврће са лимуном, сољу и чилијем
Храна
Супа од поврћа
Зелена салата (одевена у винаигретте)
Посна говедина

Цоллатион
Лагана желатина

Вечера
Незаслађени чај (можете користити Спленду)
1 јабука са кором
Лименка туњевине у води
Зелена салата
БЕЛЕШКА: Можете јести све поврће, осим шаргарепе, кромпира, цвекле и слатког кромпира.