Дефиниција сирове хране (сирова храна)

Једи сирови су они људи који из различитих разлога одлуче да се већина или цела њихова дијета заснива на њима храна сиров. Овај тренд прехране обично се јавља из два главна разлога:

1) тхе веровање, исправити или не, да је наше тело програмирано да пробавља сирову храну и

2) Сирови људи обично се баве вегетаријанством.

Врсте сирове хране

Постоје два начина у овом прехрамбеном тренду. То је код оних који једу храну животињског и биљног порекла и, с друге стране, једуће сирове хране који једу само храну биљног порекла. Две варијанте сирове хране деле исти принцип: храну не морају да обрађују људи.

То подразумева да се храна не кува ни на који начин, нити може да се кува, пржи или пече.

Дијета са сировом храном

Људи који ово прате приступ Једу воће и поврће које не треба да се кува и орахе. А онима који укључују храну животињског порекла, њихова прехрана би укључивала јаја, рибу и млечне производе.

Сирова дијета се практикује на Западу у врло мањинским секторима. Међутим, нека племена заснивају своје

храњење у сировој храни, било због верских уверења или због традиције предак истих племена.

Проблеми повезани са сировом храном

Један од главних проблема са сировом храном је потребан телу хранљиве материје који се не могу наћи у сировој храни (нарочито животињског порекла) као нпр беланчевина или неки витамини. Још један проблем који сироједци имају је тај што су се људи из разлога прилагодили јести кувану храну Хигијена и, сходно томе, људи који се одлуче да их конзумирају без кувања могу имати проблема са варење.

Остале врсте хране

Најраспрострањенија пракса у вези са храном је омниворизам, што значи јести све. Међутим, постоје бројне варијанте: вегетаријанство (неједење животиња), веганство (неједење хране животињског порекла), фрутиворизам (једење само воћа), песцетаријанство ( полувегетаријанство које се састоји од једења поврћа, такође рибе и шкољки) и многи други модалитети, попут сировог веганства (комбинација сирове хране, воћа и поврћа). веганска храна).

Фотографије: Фотолиа - Простоцк - куцхерав

Теме у Црудиворес (Црудисмо)