Концепт у дефиницији АБЦ

Тхе освета То је афективан чин мотивисан бесом некога ко се осећао пониженим и жели осветничким планом да поврати претрпљену штету. Освета је супротна опраштању некога ко је у стању да оправда људски чин јер зна да освета дугорочно не доноси ништа добро. Особа која се далеко од тога да се осећа добро после таквог чина осећа се горе. Због насиља само генерише насиље.

Импулс који морате знати да контролишете

Жеља да освета је тај импулс који се јавља у срце у одређеним ситуацијама. На пример, када је особа жртва неверства, можда ће другој желети да плати за грешку истом валутом. Међутим, тај почетни импулс који произилази из човековог осећања попут беса мора се мерити и промишљати са рационалним капацитетом људског бића који се може ставити у његов контекст адекватан осећај који процењује последице радњи.

У међувремену он опроштај заснива се на добру. Напротив, освета се заснива на злу. Људска срећа се увек повезује са линијом добра, јер добро одмах ствара позитивне ефекте на срце самопоуздање, задовољство, илузија, радост, емоционално благостање и мир.

Очистите ум да бисте поново открили унутрашњи мир

Освета је одраз озлојеђеност Јер огорчење је попут ватре која се шири кад се напаја кроз мислио негативан. Због тога је за повратак смирења у тренутку беса важно учинити нешто да се искључите из онога што се догодило и постигнете унутрашњи мир. На пример, вежбајте спорт, шетајте мирним делом града, медитирати, изводите вежбе визуелизације, ћаскајте са пријатељем који није у сукобу око онога што се догодило.

Потешкоће у управљању емоцијама могу постати озбиљне

То је чин зрелости и емоционална интелигенција бити у стању да контролише импулсе кроз интелигенција емоционално. Док деца за неко време врло природно савладају свој бес, напротив, одрасла особа може да дозволи да је понесе понос и сујета. Као што је Сократ рекао, горе је починити неправду него трпети је. Из тог разлога, када је особа жртва неправедног дела, не би требало да размишља о плаћању истим новчићем.

Увек дајте приоритет дијалогу, изразите оно што неко осећа и такође слушајте другу страну

Најбољи начин за решавање а сукоб Лично је дијалог и опроштај који на личном нивоу скраћује даљине.