Концепт у дефиницији АБЦ

Концепт рутине има неколико значења и употреба у нашем језику које ћемо размотрити у наставку.

Упутства дата рачунару за контролу функције или извођење честих операција

По налогу рад на рачунару скуп упутстава која у а рачунар Користе се за управљање функцијом или извођење операције која се врло често понавља. На пример, рутина неге тастатура побринуће се за толико ствари за чување корисникових тастера.

Стечена навика или навика која нас тера да радимо ствари готово без размишљања о њима

С друге стране, друга употреба израза, најраспрострањенија од свих коју бисмо могли потврдити, јесте она која каже да рутина је тај окорјели обичај, навика стечене радећи ствари готово без размишљања о њима, односно оне ствари које су део наше рутине готово се увек раде аутоматски.

Под овим последњим подразумева се рутина то је нешто попут аутоматизма који можемо учинити док размишљамо о било чему другом .

На пример, вожња аутомобила у одређеном тренутку живота постаје рутина. Особа која вози врло је честа да док то ради, без обзира да ли је добар или лош, упутно или не, може да разговара са својим сапутником, разговара телефоном,

размисли у било чему другом, а да ни не помислите да ли морате да згазите гас или ставите зупчаник, то јест, када свакодневна вожња активност постане рутина.

И слично овоме, могло би се навести хиљаде примера о рутини, нечему у чему сва људска бића неизбежно падну у неком тренутку нашег живота. Наше тело се креће кроз рутину, када радимо на многим аспектима својственим нашој активности, на крају постају рутина, између осталих.

Очигледно да ово није лоше, али није ни добро, односно када рутина било које врсте почне негативно утицати на наш живот на емоционалном нивоу или професионално, тако да да, особа ће морати да уведе неке промене како би свакодневицу учинила креативнијом, а такође и да то не утиче негативно на будућност радни или лични.

Супстанца присутна у биљној храни која има врло важне функције за здравље

С друге стране, реч рутина означава флавоноид, који је супстанца присутна у храна поврће и да има врло релевантне функције. Штити биљке од сунчевог зрачења и привлачи предаторе да мобилишу семе. Иако у односу на људе, флавоноиди имају веома важна својства за добро здравље, међу њима антиоксиданти, заустављају ломљивост косе, побољшавају циркулацију, снижавају холестерол, штите од стомак, јетра, антиинфламаторно и антибактеријско дејство, између осталог.

У конкретном случају рутинског флавоноида доноси нам много користи за наше здравље. У стању је да се ефикасно бори против алергија, херпеса и бактеријских инфекција, спречава рак, брине о јетри, побољшава циркулацију, спречава ломљивост косе, контролише крвни притисак и помаже у апсорпцији важног витамина Ц спречавајући оксидацију у она сама.

Како уносити рутински флавоноид

Сада, где постижемо све ове невероватне и важне користи за наше здравље... у биљкама као што су першун, бибер, малина, спанаћ, поточарка и лимун. Зато их уносите на начине на које највише волите да обогатите своје тело овим здравим флавоноидом.

Круг вежби који се свакодневно понављају у спортској пракси

А у другој области у којој се концепт непрекидно користи је у спорту. Израз ће многима који посећују теретану звучати познато, јер се рутина назива тим кружним вежбањем дијаграм учитељ од физичко васпитање. Обично укључује аеробне и анаеробне вежбе, бицикл, тегове, односно трбушне мишиће, између осталог. У међувремену, наставник га обично дизајнира у складу са потребама сваког спортисте и њихове телесне грађе, и зато могу постојати варијације од једне особе до друге.

Теме у рутини