Концепт у дефиницији АБЦ

Термин сан означава чин одмора живог организма и супротставља се ономе што се назива будним стањем или будношћу. Сан карактерише стање у којем постоји врло мала физиолошка активност (крвни притисак, дисање и откуцаји срца од срце) и врло низак одзив на спољне стимулусе.

Сањање је нешто нехотично за људско биће и углавном у сну постоји прерада ситуација које смо живели док смо били будни и које су биле пажљиво похрањене у меморијаи супротно ономе што бисмо претпоставили да ће они већ бити заборављени, неки од њих ће се поново појавити у нашим сновима као резултат овог процеса.

Кад заспимо, улазимо у неку врсту виртуелне стварности коју чине слике, звукови, мисли и сензације. У међувремену, не можемо се увек сетити онога што сањамо, понекад се ситуације можемо врло живо сетити то нам је представљено у сну или можда пређемо у другу крајност и не сећамо се ничега или само слике или а сензација да нам је остало.

Иако су људи одувек живели ову могућност сањања, тек у прошлом веку ће се постићи већи напредак по овом питању и важним открићима и

напредак с тим у вези, као што је постигнуто Амерички психолог Вилијам Чарлс Демент, који је открио да је у фази спавања, спавач доживљава брзе покрете очију (РЕМ) праћене повећаним притиском крв, дисање и откуцаји срца, нешто за шта се само веровало да је могуће бдење.

Такође психологије је играо фундаменталну улогу када је реч о разговору о сну. На пример Сигмунд Фреуд и поток који је основао, тхе психоанализа су разликовали две врсте садржаја снова, манифестни и латентни. У првом је прича док спавач понавља да је живи, док је друга за психоанализу шта заиста жели да значи тај сан, очигледно би био супротан оном који је искусио спавач и овде је улази психоаналитичар сцена да га истински протумачи.

Укратко и даље од ових фројдовских питања тумачење или онима који су у давним временима давали пророчку вредност сну, испада да је неопходно и препоручено стање и за здравље и за добро перформансе било у радној соби или на послу.

Теме у сну