Koncept i definition ABC

De rädsla det är en känsla som vanligtvis upplevs av människor och djur, kännetecknas av utplaceringen av en flyktåtgärd, av tillbakadragande från den personen, situationen eller saken som väcker känslan, eftersom det tydligt anses vara farligt för livet eller lugnet av miljön.

Känsla av människor och djur som uppmuntrar dem att fly inför en situation som upplevs som ett hot

Så rädsla är en mycket obehaglig känsla och en mycket primära känslor som uppstår hos djuret eller personen naturligt, spontant, i det minsta uppfattning av fara eller skada.

Fysisk process som släpper loss rädslan

Det finns en fysisk mekanism som utlöser rädsla och den finns i vår hjärna, i reptilen.

Under tiden har hjärntonsil kontrollerar känslor och tar hand om dess plats.

När den uppfattar rädsla, ger den ett svar som kan vara att fly, förlamas eller möta den.

På samma sätt producerar rädsla omedelbara fysiska manifestationer som: ökat blodtryck, ökat blodsocker, hjärta Den pumpar med högre intensitet och blicken förstoras bland annat.

Som med alla känslor och känslor att vi människor upplever, är rädda, en av de mest adresserade de psykologi med uppdraget att förklara det, klassificera det, hitta orsakerna till det och också att minska det i de fall där de vars närvaro är återkommande och orsakar ett verkligt problem för utvecklingen av den person som gör det. lider.

Förklaringen från olika psykologiska teorier

Sigmund Freud skiljer sig mellan två typer av rädslor, det neurotiska, vilket är en där attackens intensitet inte motsvarar en verklig faraintensitet, medan i verklig rädsla dimensionen av rädsla motsvarar intensiteten i hot.

Under tiden föreslår psykologi, idag, från beteendeström att rädsla är något som individer har lärt sig och till exempel lider vi av det.

Och på sidan av djup psykologi, rädsla utlöses av a konflikt medvetslös som inte har lösts.

När rädsla gör psyken sjuk

Rädsla, även om det inte alls är en trevlig känsla, är det bra att känna det eftersom det är så som människor måste skydda oss i händelse av skada eller skada, hålla oss vaken om detta, nu, som vi sa, om denna rädsla är frekvent och inte har någon specifik anledning, kan den bli en allvarliga problem och begränsar oss allvarligt i vår utveckling och dagliga aktiviteter, eftersom det utlöser lidandet av stress, ångest, det vill säga den rädslan sjuk.

Ständig rädsla kommer att göra att personen inte kan njuta fullt ut av sitt liv eftersom han alltid kommer att vara uppmärksam på att drabbas av skada, han kommer inte att slappna av och hans humör kommer alltid att påverkas negativt.

Det finns en psykisk patologi som är mycket frekvent idag och som exakt är förknippad med rädsla, panikattacken.

Enligt beskrivning Av proffsen består panikattacken av det plötsliga utseendet på en kris som kombinerar ångest och en plötslig rädsla, utan en verklig anledning.

Dess presentation är för tidigt och överraskar vanligtvis personen som lider av den i någon aktivitet eller handling som han utvecklar och förlamar honom i den handlingen.

Dess varaktighet är relativt kort men dess känslomässiga påverkan är tillräckligt stark för att lämna personen som lider av den i ett mycket sårbart tillstånd.

I allmänhet åtföljs denna rädsla av katastrofala idéer och behovet av att fly honom, att fly från honom.

Och då är det just när de fysiska symtomen uppträder, mycket karakteristiskt för dessa typer av attacker, som består av hjärtklappning, överdriven svettning, smärta i bröstet, till exempel förväxlas det ofta med hjärtsjukdom, yrsel, yrsel, andnöd, känsla av depersonalisering, rädsla för att dö, bli galen eller förlora kontrollen.

Liksom alla andra psykiska störningar kan den kontaktas och behandlas av en professionell psykolog eller psykiater, som säkert kommer att föreslå en kognitiv terapi för att kunna identifiera orsaken som utlöser attacken, och vissa mediciner kan också ordineras för att minska symtomen fysisk.

Det är tillrådligt att alltid vända sig till en professionell för att kunna diagnostiseras korrekt och behandla problemet.

Å andra sidan uttrycker också ordet rädsla på vårt språk en misstanke, oro för att skada händer.

Detta koncept har en mängd olika synonymer, som också används ofta när man uttrycker känslor som: rädsla och panik.

Samtidigt är ordet som är emot det värde det refererar till det mod som någon har.

Ämnen i rädsla