Koncept i definition ABC

Termen labilitet åtföljs vanligtvis av konceptet emotionell. Det vill säga, emotionell labilitet hänvisar på ett visst sätt till den affektiva instabilitet som en person kan ha. Begreppet emotionell labilitet hänvisar till vissa beteenden som är oproportionerliga i det sätt de manifesterar sig på. Till exempel överdrivet skratt eller gråt överdriven.

Förändringar som man genomgår till följd av den värld vi lever i

Det är dock mycket viktigt att påpeka att personen som har denna typ av beteenden överdriven lider inte av ett psykiskt problem. Emotionell labilitet, det vill säga instabilitet, avser en person som ofta drabbas av förändringar i humör och resultat ombytlig till den grad att ha attityder som, eftersom de är så föränderliga, inte är förutsägbara genom orsak och verkan. Det finns så mänskliga orsaker som den stress som en person utsätts för som kan vara anledning plötsliga förändringar av humör.

Känslomässig instabilitet påverkar hur man förhåller sig, personligen och professionellt

Sanningen är att instabilitet Det har också konsekvenser för personligt välbefinnande eftersom en person blir mycket mentalt utmattad när han måste anpassa sig till så många förändringar på en enda dag. Men dessutom kan personliga relationer ändras av personens prioriteringar som förändras beroende på det ögonblick de befinner sig i och deras muntra upp av det ögonblicket. Andra vardagliga frågor som en oväntad affär kan också vara orsaken till humörsförändring. En person kan också visa mer känslomässig instabilitet vissa årstider.

Hantera emotionell labilitet

Vem som helst bör sträva efter att äga sina muntra upp och inte offer för yttre omständigheter. En person kan inte välja de omständigheter som omger honom, men han kan välja hur han står inför fakta. Av denna anledning är det möjligt att bekämpa emotionell labilitet genom att söka botemedel och be om hjälp. Det är till exempel möjligt att göra psykologisk terapi för att öka självkännedomen.

På mänsklig nivå är det viktigt att påpeka att trodde det påverkar känslan och i sin tur återspeglas känslan i handlingen. Bakom plötsliga humörsvängningar kan det också finnas automatiska tankar som personen har internaliserat. Dessa negativa tankar kan producera känslor obehaglig. Processen övervinna personlig är gradvis, det viktiga är att gå framåt lite efter lite med små stora steg.

Det verkliga lycka är en som uppnås genom emotionellt välbefinnande som präglas av stabilitet.