15 exempel på inneboende och yttre motivering

Intrinsic och Extrinsic Motivation

De motivering det är impulsen som får människor att utveckla olika uppgifter eller aktiviteter. Intrinsisk motivation och yttre motivation är två kompletterande och olika typer av motivation.

Motivationer dyker upp inom alla områden där personen utvecklar en uppgift eller aktivitet. De kan vara på jobbet, skolan, gå ner i vikt, spela tennis. Det är energikällan som låter dig hålla ut i en viss uppgift, uppnå de föreslagna målen, skapa vanor, prova nya saker.

Båda typerna av motivation kan presenteras på ett positivt eller negativt sätt; målet är att förstå dem som helhet och försöka tillfredsställa dem.

Teori om självbestämmande

Typerna av motivation specificerades av teorin om självbestämmande som utvecklats av psykologerna Edward L. Deci och Richard Ryan.

Hans mål var att förstå vilken typ av motivation som ledde människor inom olika områden: utbildning, arbete, rekreation, sport.

De fann att sociala och miljömässiga faktorer hjälper eller hindrar motivation inneboende, och att människan har tre grundläggande psykologiska behov, som är grunden för själv motivation:

Kännetecken för en person med inneboende motivation

Kännetecken för en person med yttre motivation

Exempel på en inneboende motiverad person

1. Träna en hobby.
2. Lär dig utan att söka betyg för den aktiviteten.
3. Hjälp en person att korsa gatan.
4. Delta i en matsal för att servera middag eller lunch.
5. Donera kläder för hemlösa.
6. Förbättra kunskapen om något.
7. Gå till jobbet eftersom vi tycker om vårt arbete.

Exempel på en person med yttre motivation

1. Arbeta för pengarna.
2. Bonusbelöningar för extra arbetstid.
3. Studera för ett betyg.
4. Nå ett specifikt mål på jobbet för att få gåvor eller belöningar.
5. Byt jobb för att motivera konkreta fördelar och inte för själva uppgiften.
6. Gör ett prov för att få en gåva från våra föräldrar.
7. Söker någons erkännande för vårt arbete.