Exempel på aminosyror (och deras funktion)
Miscellanea / / July 04, 2021
De aminosyror Dom är organiska föreningar som kombineras till form protein. På detta sätt manifesteras betydelsen av proteiner för människor i behovet av att det finns aminosyror. Till exempel: treonin, lysin, glycin.
Detta är de tegelstenar som kroppen permanent rekonstruerar sina specifika proteiner som konsumeras av enbart levnadens verkan. Fysiskt handlar det om kristallina ämnen, nästan alltid söt i smak men med karaktär syra som en basegenskap.
Allmänna funktioner hos aminosyror
Av villkoret att vara huvudpersonen proteinproducent, aminosyror är ansvariga för ett stort antal funktioner av anmärkningsvärd betydelse för människor.
Först ger de kroppen struktur och hjälp i vävnadsreparation sliten och i sårläkning. De ansvarar för syntesen av neurotransmittorer, de väsentliga delarna av informationsöverföring inom människokroppen.
Aminosyror är mycket viktiga för att bibehålla och förbättra Kardiovaskulär hälsa, samt (vid vissa tillfällen) att producera den energi som är nödvändig för ämnesomsättningen.
Exempel på aminosyror
existera tjugofyra grupper av aminosyror, varav åtta anses vara väsentliga eller väsentliga för människors liv, för om saknar någon av dem är det inte möjligt att syntetisera något av de proteiner där nämnda krävs aminosyra; resten är lite mer förbrukningsbara.
Men några av dem som inte är nödvändiga (de som produceras av kroppar trots att de inte erhålls från mat konsumeras) måste också införlivas i kroppen i den dagliga kosten, och det är därför Det är värt att lista hela listan över aminosyror och deras funktioner, de första åtta är oumbärlig:
- Isoleucin. Det är involverat med andra aminosyror i bildandet och reparationen av muskelvävnad. Stabiliserar och reglerar socker blod- och energinivåer.
- Valine. Användbar vid behandling av lever- och gallblåsesjukdomar på grund av dess starka kraft i vävnadsreparation.
- Treonin. Aminosyra med funktionen att bibehålla tillräcklig mängd protein i kroppen, och viktigt för bildandet av kollagen, elastin och emalj i tänderna.
- Tryptofan. Viktigt för att främja frisättningen av signalsubstansen serotonin, viktigt för reglering av sömn och njutning.
- Fenylanin. Används av hjärnan, viktigt för att överföra signalerna som den tänker ge, främja vakenhet och vitalitet.
- Metionin. Kraftfull antioxidant, som hjälper till att förhindra ansamling av fett i olika delar av kroppen.
- Leucin. Det interagerar med andra aminosyror för att främja läkning av muskelvävnad, förutom att minska blodsockernivån.
- Lysin. I samarbete med andra hjälper det vävnadstillväxt och reparation, men också utvecklingen av antikroppar i immunsystemet.
- Histidin. Finns i hemoglobin, är det viktigt för vävnadstillväxt och reparation.
- Arginin. Viktigt i sexuell aktivitet, det saktar också tillväxten av tumörer och cancer. Underlättar en ökning av muskelmassa och en minskning av kroppsfett.
- Proline. Inblandad i produktionen av kollagen, med betydelse för reparation och underhåll av muskler och ben.
- Cystein. Det är involverat i avgiftning, främst som en fri radikalantagonist.
- Blåregn. Det saktar ner muskeldegeneration och främjar en hälsosam prostata, centrala nervsystemet och immunsystemet.
- Till flickan. Viktigt vid överföring av kväve från perifera vävnader till levern.
- Serine. Tillsammans med andra aminosyror ingriper den i avgiftningen av organismen, i celltillväxt och i metabolismen av fettsyror.
- Cystin. Det är involverat i avgiftning, liksom i syntesen av insulin och i vissa reaktioner molekyler till insulin.
- Glutaminsyra. Med stor betydelse för det centrala nervsystemets funktion och som ett stimulerande för immunsystemet.
- Ornitin. Hjälp till att be om frigivning av hormoner tillväxt, samt hjälper till att regenerera levern och stimulerar utsöndringen av insulin.
- Glutamin. Det hjälper till att bygga och underhålla muskelvävnad, samt ökar hjärnans funktion och mental aktivitet, vilket hjälper till att upprätthålla syra-alkalisk balans i kroppen.
- Asparaginsyra. Det ökar uthålligheten och är bra för kronisk trötthet och depression. Hjälper till att underlätta spridningen av vissa mineraler genom tarmslemhinnan.
- Taurin. Stärker hjärtmuskeln och hjälper till att förhindra makuladegeneration. Det är viktigt för korrekt användning av natrium, kalium, kalcium och magnesium.
- Tyrosin. Viktig aminosyra för allmän metabolism, eftersom den är en föregångare till adrenalin och dopamin som reglerar humör.
Följ med: