3 dagars detoxdiet

Innan du börjar en diet för att gå ner i vikt, experter inom området försäkrar att det första steget till att börja en hälsosam kost är att avgifta kroppen genom speciella dieter som tillåter kroppen städa.
Ett bra alternativ till detox diet är den som presenteras nedan, som varar i 3 dagar:
DAG 1

Frukost
Osötat te (Splenda kan användas)
1 banan
1 äpple med skal
5 skivor panelaost
Samling
Lätt gelatin
Grönsak med citron, salt och chili
1 grapefrukt
Måltid
Vegetarisk soppa
1 äpple med skal
Grön sallad (klädd med vinägrett)
1 fettfri fisk eller kyckling eller tonfisk
Samling
Lätt gelatin
Middag
Osötat te
1 äpple med skal
Panela ost
Grönsallad
1 rostat bröd
DAG 2
Frukost
Osötat te (du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
80 gram keso
2 ägg efter smak
Tomat juice
Samling
Lätt gelatin (du kan använda Splenda)
Grönsak med citron, salt och chili

Måltid
Vegetarisk soppa
Grön sallad (klädd med vinägrett)
1 Fisk eller kyckling eller tonfisk utan fett
En kopp ris eller 1 tortilla eller 1 rostat bröd
Samling
Lätt gelatin
Middag
Osötat te (du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
5 skivor panelaost
Tomatskivor

DAG 3
Frukost
Osötat te (du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
1 banan
1 Lätt naturell yoghurt
Tomat juice
Samling
Lätt gelatin
Grönsaker med citron, salt och chili
Måltid
Vegetarisk soppa
Grön sallad (klädd med vinägrett)
Magert nötkött

Samling
Lätt gelatin

Middag
Osötat te (du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
En burk tonfisk i vatten
Grönsallad
NOTERA: Du kan äta alla grönsaker utom morötter, potatis, rödbetor och sötpotatis.