Definition av skräpmat

Det är populärt känt som snabbmat Till dem mat som har betydande halter av fett, salt, socker, kryddor och tillsatser , och att de genom sådana komponenter blir oemotståndlig mat för de flesta människors gommar.

Livsmedel som har höga halter av fetter, tillsatser och sockerarter, och som äts på språng och är utvalda för gott och snabbt

Å andra sidan bör det noteras att dessa livsmedel, som har höga doser av salt och fett, samtidigt genererar en större efterfrågan hos dem som konsumerar dem. konsumtion av dem, det vill säga de producerar beroende, och även en stor efterfrågan på drycker för att släcka törsten som genereras av de stora mängderna smält salt.

Normalt är de drycker som denna mat är förknippad med, det vill säga den säljs i en kombination och allians med läskedrycker, vilket också utgör en skadlig hälsa om de konsumeras regelbundet och i stora mängder, särskilt på grund av den höga sockerhalten som stoltsera med sina formler, för att inte tala om uppblåstheten och tyngden de producerar på grund av gasen de innehåller och vilket är ett annat karakteristiskt kännetecken för samma drycker.

Också känd som skräpmat, skräpmat, har blivit ett av de mest utbredda matalternativen på vår planet som ett resultat av dess låg kostnad, snabb åtkomst och förberedelse, det vill säga att det finns kommersiella anläggningar som producerar dem på stor skala och de tillåter någon som inte har mycket tid att beställa dem och äta dem på mycket kort tid.

Utan tvekan har brist på tid, ett återkommande problem i många människors liv, fått människor att vända sig mer och mer till denna typ av mat.

Den hektiska tid som vi lever i de stora städerna i världen har genererat en spridning av tendensen att konsumera skräpmat eftersom Det innebär att man kan konsumera det i livsmedelsföretag som ligger nära och några meter från kontoren och även för att deras väntetid är väldigt kort. minuter.

De ekvation perfekt: nära och lite väntetid, för den som lever tusan och inte ens hinner äta.

Hamburgare, korv, pommes frites, på toppen av denna typ av mat

Mc Donalds, som utan tvekan är ett av de banbrytande och emblematiska företagen inom denna metier, erbjuder menyer i Formatera av kombo, hamburgare, pommes och läsk som beställs i kartongen och på mindre än fem minuter tas de emot på en bricka färdig att äta.

Å andra sidan gör försäljningen av denna typ av mat i stormarknader det till ett matalternativ mer och mer återkommande även hemma och särskilt när det finns lite tid att tillaga annan mat rik på fiber, mineraler och protein.

Bland maten som anges som skräp av egenskaperna som anges i den första paragraf De inkluderar: ovannämnda hamburgare, varmkorv, även känd som varmkorv eller varmkorv, och pommes frites.

Å andra sidan finns det publik, som barnet och Tonåring, som är särskilt benägna att konsumera denna typ av mat, inte bara på grund av de smakförstärkare som de har men också för att kedjorna som producerar dem erbjuder dem gåvor som gör dem ännu mer eftertraktade, så är fallet med känd "Happy Meal" från jätten Mc Donalds.

Hälsoproblem orsakade av att äta dessa rätter regelbundet

Att äta en hel hamburgare med pommes frites eller en varmkorv kommer naturligtvis inte att skada vår hälsa, det skadliga är att konsumera dem med stora återfall och att de praktiskt taget är det enda alternativet i vår diet.

Överskottet av fett och salt som dessa rätter visar gör inte mer än att konsumeras i överskott leder till allvarliga hälsokomplikationer som: fetma, hjärt-kärlsjukdomar, typ II-diabetes, celluliter och till och med benägenhet till håligheter.

Men det är då viktigt att vi specificerar några allvarliga konsekvenser av att konsumera denna typ av mat i överskott, vi nämnde redan i föregående stycke de vanligaste som är fetma och hjärt- och kärlsjukdomar, men det finns andra lika komplexa tillstånd som nämns med mindre intensitet än de tidigare såsom: demens, trötthet och öm punkt, depression hos unga, och minne och inlärning.

Pommes frites, hamburgare, korv och co. Är läckra, vi vet, rekommendationen är att inte missbruka dem, njut av dem då och då, och regelbundet, ät hälsosam mat, helst frukt och grönsaker och prestera motion.

Med dessa invanda vanor är det inget fel med att konsumera en hamburgare då och då.

Skräpmatsämnen