Koncept i definition ABC

Skratt är den biologiska reaktion som människor upplever i ögonblick eller situationer som domineras av humör och det materialiseras med rörelser i munnen och andra delar av ansiktet som käken, som är den som öppnar mest när vi skrattar och att det har ett ljud som kommer att vara ganska speciellt hos varje person, det vill säga det är mycket svårt att hitta två personer som skrattar samma sak.

Även om skratt inte alltid kommer att ha en motivering humoristisk, antingen för att någon sa till en skämt eller så har vi bevittnat någon rolig situation, men vid många tillfällen uppstår detta som en följd av en situation som orsakar oss rädsla och nerver. I dessa fall är skrattljudet i allmänhet kort och intermittent, medan i dessa fall riktigt roliga situationer, skratt långa minuter är vanligtvis uttryck vanligare.

Vissa medicinska studier har avslöjat och bekräftat misstankar om Skrattets helande kraft, eftersom frigörandet av endorfiner är en av de viktigaste fysiska manifestationerna av skratt. människor som skrattar, vilket uppenbarligen fick skratt att tillskrivas viktiga och anmärkningsvärda fördelar för

Bland skrattens utmärkta effekter finner vi till exempel att det minskar förekomsten av kolesterol i blodet, gynnar matsmältning Genom att dra ihop musklerna i buken styr den ilska, gynnar sinnet och minskar sjukdomar, ökar hjärtfrekvensen och pulsen, tar oss bort från rädsla och ångest och minskar närvaron av glukos i blodet.

Så och när det gäller alla dessa frågor som vi nämnde om skrattets helande kraft, så är det för några få för år sedan har en alternativ terapi, skrattterapi, utvecklats, som har skratt som den främsta hämmaren mot stress och annat betingelser.

Skrattterapi är en disciplin som distribueras i en grupp och som genom användning av olika tekniker ger oss fysisk och känslomässigt för skratt. Mästarna i skrattterapi kommer först att lära personen att skratta i de stunder som behöver det mest, såsom ilska, spänning, problem, bland andra.

Nyckeln kommer naturligtvis att vara att skrattet som man lär sig måste komma inifrån personen och vara tydligt äkta för att det ska uppnå sin effekt.