Begrepp i definition ABC
Miscellanea / / November 13, 2021
Av Cecilia Bembibre, i jul. 2010
I näringsmässiga termer används begreppet mellanmål för att hänvisa till de små mellanmål eller produkter som kan användas för att lugna aptiten mellan måltiderna. Snacks kan vara väldigt varierande och bestå av olika näringsämnen, men dess huvudsakliga egenskap är att det är en sämre föda vad gäller storlek och kaloriintag än en mer riklig föda eller måltid. Ordet sammanställning används också för att beteckna de evenemang där det serveras små mängder mat som kanapéer eller någon annan typ av mat.
Snacks har etablerats relativt nyligen i näringsvärlden som det väsentliga hjälpmedlet för att utföra en matning snyggt och rimligt. Snacks är gjorda för att förhindra att en person kommer till en måltid (till exempel en lunch eller ett mellanmål) extremt hungrig och konsumerar en mängd mat större än förväntat för ditt bygge fysisk.
Sålunda är mellanmål speciellt tänkta för det mellanliggande ögonblicket mellan en måltid och en annan (till exempel frukost och lunch) och kan konsumeras två eller tre gånger om dagen. Ett väsentligt inslag för att en måltid ska betraktas som ett mellanmål är dock att den helt enkelt måste tjäna till att underhålla publiken.
mage, inte att ge komplett tillfredsställelse.Exempel på mellanmål kan vara frukt eller grönsaker, flingor, lämpliga portioner kakor eller lite bröd, yoghurt, ostskivor, skivor av kallskuret eller till och med råa ägg. Alla kan konsumeras separat mellan mat och måltid. Helst, enligt dietister, variera ordningen på mellanmålen och inte alltid upprepa dem för att undvika tristess och konsumtion olämpliga av vissa näringsämnen framför andra. Idag erbjuder marknaden oändliga möjligheter när det gäller snacks på grund av statusen för mode som får hälsosam kost.
Ämnen i samling