Vikten av att njuta av ensamhet

Vi behöver alla kommunicera med andra och etablera affektiva relationer. Det betyder dock inte nödvändigtvis att ensamhet är ett negativt alternativ. I ett sådant sammanhang är det nödvändigt att skilja detta ord med ett annat som man ibland kan blanda ihop: isolering.

Att förstå isolering för att dechiffrera det verkliga värdet av ensamhet

Den som har en önskan att kommunicera med andra men av någon anledning inte kan göra det befinner sig i en situation av isolering. Fångar som är instängda, psykiskt sjuka, människor som kidnappats eller tvingats förbli inkommunikado eller individer med ett funktionshinder som begränsar deras kommunikation De är exempel på dem som upplever isolering som något frustrerande och oönskat, eftersom man i alla dessa fall inte fritt valt alternativet isolering.

De människor som drabbas av dessa omständigheter skulle vilja bryta sin isolering, men det finns någon anledning som hindrar dem från att göra det.

Å andra sidan måste man komma ihåg att vissa individer har svårt att relatera till andra och det leder till social isolering.

Det är i alla fall en typ av situation som är uppenbart skadlig, eftersom den producerar ångest och lidande.

Det är möjligt att njuta av ensamheten

Meditation, den introspektion eller bön är aktiviteter som endast kan utföras fullt ut i ensamhet. I dessa ögonblick rör sig individen bort från jäkt och distraktioner och befinner sig utan någon typ av störning. Något liknande händer i vissa kreativa aktiviteter, där ensamhet är det ideala sammanhanget för att hitta inspiration och den nödvändiga inre styrkan.

Även om vi per definition är det djur sociala, vi kan känna oss ensamma omgivna av människor och, omvänt, åtföljda i vår ensamhet. Vi är ensamma och samtidigt ledsagade när vi minns stunder av uppfyllelse eller när vi vet och känner att andra är känslomässigt kopplade till oss.

Man kan säga att ensamhet inte är en fråga om att ha sällskap eller inte, utan snarare ett sinnestillstånd.

Vi kan lära oss att njuta av ensamhet så länge vi är nöjda med oss ​​själva. Från inre självtillfredsställelse är det möjligt att finna nöjet av ensamhet utan rädsla eller ångest.

Listan över stunder av njutning förknippade med ensamhet är praktiskt taget oändlig: att läsa en bra bok, kontemplation av stjärnhimlen, en nattvandring genom den historiska stadskärnan i vår stad eller enkel observation av natur.

Bild: Fotolia. Antongor, Christoph