Vikten av att vara lycklig

Om en vetenskapsman uppfann ett piller för att garantera lycka, är det mer än troligt att hela mänskligheten skulle vilja äta det. De ledsna och drabbade skulle ta det för att överge sina bekymmer och de som redan är glada skulle också ta det eftersom de på så sätt kunde bli ännu gladare. Sammanfattningsvis är ingen likgiltig i förhållande till lycka. Även om denna idé är sann, är ett uppenbart faktum också sant: vi vet inte vad det ofelbara receptet för lycka är. Det är mycket möjligt att det inte finns något magiskt recept för att uppnå önskad lycka, men det finns några riktlinjer som kan hjälpa till att uppnå den.

Små formler som hjälper på vägen till lycka

– Solen är en energikälla och faktiskt i länder med få soltimmar per år sker fler självmord än i de tempererade zonerna på planeten. Följaktligen garanterar inte lyckan att ta några solstrålar utomhus, men det kan föra oss närmare det.

- Han träning kroppen är en källa till njutning eftersom den aktiverar endorfiner, vissa hormoner direkt relaterad till känslan av välbefinnande.

– Relationer med andra berikar oss som individer och kan göra oss lyckliga. Mannen eller kvinnan som lever i isolering kommer inte att ha vänner, inte heller kommer de att bli kära och inte heller kommer de att kunna dela sina längtan och frustrationer.

– Smärta och bristande hälsa är oförenliga med lycka. Därför måste vi undvika allt som orsakar oss lidande och smärta och samtidigt odla kroppens och sinnets hälsa.

Vägar som leder oss vilse i sökandet efter lycka

Känslan av njutning kan lätt förväxlas med lycka. Denna förvirring leder en del på vägen för alkohol, droger och andra missbruk. någon form av beroende fysisk eller psykologiskt är självbedrägeri och ett tveeggat svärd. I det långa loppet är dessa vägar skadliga, destruktiva och långt borta från inre lycka.

Idéer är inte ofarliga och slutar med att ta över en. Vissa av dem är skadliga och det är bättre att undvika dem. Bland dem kan vi lyfta fram några: alla är själviska, livet är en dal av tårar, varje dag blir vi värre, människa går emot natur, att vara glad är för idioter osv. Med den här typen av idéer eller reflektioner är det väldigt svårt att komma närmare lyckan. Det betyder inte att vi ska lura oss själva och låtsas som idéer som vi inte har, utan snarare att negativa tankar är farliga och bör vara kända för att motverka dem på något sätt.

Bilder: Fotolia. Olesia Bilkei – Milanmarkovic78