Betydelsen av apelsiner

apelsiner är frukt som kan ätas, det vill säga de är specerier, att vara väldigt rik på C-vitamin och några oljor som är essentiella för våra ämnesomsättning och som vi kan införliva i vår kropp genom konsumtion av dessa frukter.

Apelsinen är frukten av ett fruktträd som kallas apelsinträd, och i storlek är den mindre än frukten vi känner som grapefrukt (eller även kallad grapefrukt i vissa länder eller regioner), men större än den lilla mandarinen (även om apelsiner inte har parfymen av dessa, som i grunden är väldigt parfymerade). Alla av dem, inklusive apelsin, utgör fruktgruppen som kallas citrusfrukter.

Apelsiner härstammar från asiatiska länder som t.ex Kina, Vietnam och Indien. Det finns både söta och bittra, vilket främst beror på vilken typ av apelsin som produceras. I allmänhet är de vi är vana vid att äta söta, eller ibland väldigt söta. Visste du att alla apelsiner har elva segment? Tja, om inte, nu vet du det. De består av elva segment eller kallas också "skinn", som innehåller fibrer som innehåller fruktens vätska.

Konsumtionen av apelsiner rekommenderas starkt under hela året, och vi kommer att se varför. som vi sa, apelsiner är en mycket rik (och naturlig) källa till C-vitamin. Under vintern, detta vitamin (och därför konsumtionen av apelsiner), Det kan hjälpa oss att immunisera mot förkylningar och allergier. Om vi ​​stannar för att läsa sammansättningen av många läkemedel som vi får i oss under tider av klimatförändringar, som övergången från vinter till våren där allergitillstånd tenderar att vara mycket frekventa, innehåller de flesta av dessa läkemedel en stor mängd -en stor andel- av de C-vitamin. Likaså är många andra fördelar erkända från konsumtion av apelsiner, och de är också idealiska frukter för att också förbereda juice, kanske till och med kombinera den med andra frukter. Apelsiner ger dessa flera fördelar tack vare att de innehåller -utöver vitamin C- komponenter som fosfor, magnesium, kalcium kalium och vitaminer a och b.

Förutom, På grund av dess höga sammansättning av vatten i stat flytande, apelsiner är en av de rekommenderade frukterna för konsumtion under sommartider, det vill säga under sommaren, just på grund av den stora mängd vätska som det ger till vår kropp, vilket är nödvändigt i dessa tider där kroppsvätska, på grund av svett, snabbt kommer från vår kropp, och det är viktigt att ersätta det på något sätt sätt. Apelsiner är ett utmärkt alternativ för detta.