3 dagars detoxdiet

Innan du börjar en diet för att gå ner i vikt, experter på fältet försäkrar att det första steget till starta en hälsosam kost är att avgifta kroppen genom speciella dieter som tillåter kroppen städa.
Ett bra alternativ till detox diet är den som presenteras nedan, som varar i tre dagar:
DAG 1

Frukost
Osötat te (Splenda kan användas)
1 banan
1 äpple med skal
5 skivor panelaost
Sortering
Lätt gelatin
Grönsak med citron, salt och chili
1 grapefrukt
Mat
Vegetarisk soppa
1 äpple med skal
Grön sallad (klädd med vinägrett)
1 fettfri fisk eller kyckling eller tonfisk
Sortering
Lätt gelatin
Middag
Osötat te
1 äpple med skal
Panelaost
Grönsallad
1 rostat bröd
DAG 2
Frukost
Osötat te (Du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
80 gram keso
2 ägg efter smak
Tomat juice
Sortering
Lätt gelatin (du kan använda Splenda)
Grönsak med citron, salt och chili

Mat
Vegetarisk soppa
Grön sallad (klädd med vinägrett)
1 Fisk eller kyckling eller tonfisk utan fett
En kopp ris eller 1 tortilla eller 1 rostat bröd
Sortering
Lätt gelatin
Middag
Osötat te (Du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
5 skivor panelaost
Tomatskivor

DAG 3
Frukost
Osötat te (du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
1 banan
1 Lätt naturlig yoghurt
Tomat juice
Sortering
Lätt gelatin
Grönsaker med citron, salt och chili
Mat
Vegetarisk soppa
Grön sallad (klädd med vinägrett)
Magert nötkött

Sortering
Lätt gelatin

Middag
Osötat te (Du kan använda Splenda)
1 äpple med skal
En burk tonfisk i vatten
Grönsallad
NOTERA: Du kan äta alla grönsaker utom morötter, potatis, rödbetor och sötpotatis.