Exempel på Duel Resolution Letter

När en person lider av förlust, går de igenom flera steg, vilket får dem att acceptera och därför övervinna det lidande som det kan orsaka.

Beroende på typ av förlust, omständigheterna för förlusten och personens karaktär kan smärtan orsakas vara mer eller mindre djupgående. A sorgupplösningsbrev är ett instrument som används av psykologer och består i att be de efterlåtna att skriva en brev till personen som har förlorat, där det uttrycks hur du känner för förlusten och ger en sparken; på detta sätt stängs cykeln och en upplösning av sorg ges.

Exempel på brev om upplösning av sorg på grund av döden:

Kära pappa:

Du vet inte hur mycket det gör ont att veta att jag inte kommer att prata med dig igen, eller ett argument för någon liten skillnad; Jag hör aldrig din röst igen, inte heller ditt skratt; Det gör mig mycket ont att veta att jag aldrig kommer att se dina ögon igen, eller skaka din hand och få ditt råd, förutom att jag är mycket ledsen för din plötsliga avgång, utan ens att veta att du var sjuk och att denna plötsliga hjärtinfarkt orättvist tog dig på vår sida och lämnade oss dina barn mycket ledsna och min mamma väldigt tom och desperat efter din avresa.

Denna förlust har orsakat mig mycket smärta, jag har sörjt över din frånvaro under hela denna tid; Men att veta allt detta har gjort att jag värdesätter tiden vi tillbringade tillsammans, all kärlek, tillgivenhet och förståelse som du alltid gav mig och som jag är tacksam för; När jag inser hur mycket av dig du lämnade i min person inser jag att du fortfarande lever i mina tankar och att du alltid kommer att vara med mig.

Jag säger adjö till dig och önskar dig en lycklig vistelse var du än är.

Tack för att du har delat ditt liv med mig; Jag kommer sakna dig för alltid.

Din dotter som älskar dig för alltid

Adriana.

Exempel på upplösning av sorg för en separation:

Juan:

Du vet inte hur mycket denna separation har gjort ont, jag har funderat mycket på allt som fick oss att sluta med vårt förhållande men nu tänker jag mer på allt som fick oss att träffas och vara tillsammans alla dessa år.

Vid din sida var jag väldigt glad, och det är vad jag kommer att behålla som ett minne; Jag önskar dig det bästa i världen, att du fortsätter att vara den underbara personen jag blev kär i; Jag för min del kommer att fortsätta min väg och fortsätta med mina livsprojekt.

Tack för dessa lyckliga år tillsammans.

Esther.