Koncept i definition ABC

Till mänsklig handling att hålla sig vaken eller vaken i flera timmar Utöver det normala är det känt som vakenhet eller vaknande tillstånd.

Ange att en person lider och som hindrar honom från att somna

Dessutom används termen på grund av de just nämnda konsekvenserna ofta för att beteckna problematiskt när det gäller att vilja somna, eller om det inte är, frånvaron av sömn, populärt kallad sömnlöshet. “Tentan oroar mig så mycket att jag har varit vaken hela natten.”

Oförmågan att somna på natten när vi blir redo att sova efter en dag av arbete eller aktiviteter är en av de mest irriterande och obekväma känslorna som en person kan gå igenom. person.

I grund och botten beror det på att personen är trött efter en hel arbetsdag och behöver vila men inte kan göra det; Det kan hända att han inte somnar direkt och sedan vänder i sängen, att han somnar men samtidigt hela natten vaknar du flera gånger och har svårt att somna igen eller vakna med lång tid att förskott.

Även om det inte finns någon viss mängd timmar som antyder att resten är tillfredsställande, är yrkespersonerna i ämnet överväga eller rekommendera vila åtta timmar om dagen för att vara vilad och kunna möta en dag av handling.

Nu är det en verklighet att det finns människor som behöver färre vilotimmar, som beror på varje organism och även på den livsstil som utförs.

Stress och ångest, några orsaker till att du inte kan sova

Det finns inte heller en enda orsak som kan utlösa sömnlöshet, utan snarare olika situationer som en person går igenom som utlöser sömnlöshet.

De bekymmer eller problem som någon har i sitt liv kan vara orsaken till oförmågan att somna på natten, för de dominerar naturligtvis trodde.

Depression, ångest och vissa hälsoproblem kan vara andra orsaker till vakenhet.

Det finns otaliga mediciner och rekommendationer för dem som lider av sömnlöshet, det ideala och tillrådliga är att gå till läkaren och uttrycka problemet så att han kan göra en diagnos efter bedömning av det fysiska tillståndet och emotionell av patienten.

Ät lätt, duscha innan du somnar, undvik att använda tekniska enheter som datorer, mobiltelefoner, surfplattor, TV-apparater, ta naturliga infusioner som innehåller avslappnande ämnen, bland annat är några rekommendationer för att vila.

Under tiden kan läkaren i vissa fall ordinera intag av läkemedel som inducerar sömn, särskilt under de tillstånd där det bevisas och bekräftas störningar ångest, depression.

Förestående för en religiös fest

Å andra sidan till inför firandet av en religiös helgdagDet kallas också vakenhet. “Vi är på påskvaka.

På uppdrag av en tro religiöst används termen vaka ofta för att redogöra för avhållsamhet från att inta vissa matSå är fallet med kött, vissa veckodagar eftersom de är kopplade till vissa transcendentala frågor inom den påstådda dogmen.

Till exempel under påskfirandet äter kristna inte kött, särskilt på fredag ​​eftersom det är den dag då Jesus dog korsfäst på korset.

Det bör noteras att Påskvaken Det är en av de viktigaste firandet av Religion Kristen; det firas vid gryningen från helig lördag till uppståndelsessöndagen.

För hans del, Vakten Potaje består av en maträtt traditionellsom serveras på fredagar under Fastade i Spanien; som en följd av tillhandahållande om du inte äter kött innehåller soppan torsk, kikärter, spenat, lök, vitlök, olja och paprika.

Och den vakna ägg, är en annan återkommande maträtt under påsk, vars huvudingrediens är kokta ägg, som efter tillagning och avlägsnande av skalet fylls med äggula av själva ägget, brödsmulor och ansjovis, bland andra ingredienser.

Teman i Vigil