Koncept i definition ABC

Kemiskt grundämne som finns i jorden och i kroppen

Kalcium är det kemiskt element metallisk vit eller grå färg, som i kombination med syre bildar kalk och är nödvändig för korrekt bildning av ben, skal och ryggar. Symbolen som representerar den är Ca och dess atomnummer är 20.

Kalcium finns i överflöd i jordskorpan och är vanligtvis i form av sulfat, såsom gips eller karbonat, såsom kalcit.

Brittisk kemist Humphry Davy Han har varit ansvarig för upptäckten 1808; genom elektrolys av en sammanslagning av kvicksilver och kalk är att Davy kom fram till den, medan för många, många fler år, fram till ungefär början av förra seklet, kunde kalcium endast erhållas i laboratorier.

När kalcium brinner kommer det att bilda kalciumoxid och nitrid, medan det är i en fuktig situation Miljön kommer att reagera och bilda hydroxid och medan den är i kontakt med vatten kommer den att frigöras väte.
Bland kalciumapplikationerna finns följande: reducering av extraktionen av andra metaller såsom uran, zirkonium och torium; avoxideringsmedel eller avkolningsmedel för legeringar, oavsett om det är järn eller icke-järn; legeringsmedel som används för

produktion bland annat aluminium, koppar, bly, magnesium.

Dessutom är kalcium en mycket viktig och grundläggande komponent i de flesta levande varelser, särskilt i ben, tänder, skal och i olika växtstrukturer.

I organismer, kalcium visas som en kalciumjon eller som en del av andra molekyler, kommer dessa kalciumjoner att reglera muskelsammandragning, tillsammans med natrium och kalium, och kommer att ha deltagande i ämnesomsättning glykogen.

Skelettkalcium, som är den som lagras i benen, deltar i en god del av de metaboliska aktiviteterna, ligger i slutet på de längsta benen, även om den kommer att mobiliseras för att möta kraven från öka. Människor har alltid en kalciumreserv som kan öka tack vare vår diet, till exempel en diet rik på mat innehållande kalcium. När tvärtom denna reserv inte existerar kommer kalcium att subtraheras från benreserven, en situation som kommer att komplicera och leda till problem i benstrukturen.

Det vanligaste elementet i kroppen och hjälper till att ha starka och friska ben och tänder

Detta element är mineral- mer närvarande i människokroppen. Våra tänder och ben är de som har den största mängden av detta. Samtidigt innehåller kroppsvävnader, blod, andra kroppsvätskor och nervceller även kalcium, även om det i mindre utsträckning.

Vikten av detta mineral i kroppen ligger i dess deltagande i olika processer, såsom: bildning och underhåll av friska tänder och ben; blodkoagulering; skicka och ta emot nervsignaler; sammandragning och avslappning av muskler; upprätthållande av en normal hjärtrytm; och hormonell och annan kemisk utsöndring.

Konsumtion av livsmedel med kalcium hjälper till att förhindra sjukdomar som osteoporos

Naturligtvis kommer att ha en tillfredsställande närvaro och reserv hjälpa till att förhindra många hälsoproblem, bland de mest återkommande är benskörhet. I grund och botten består detta tillstånd av försvagning av benen som ett resultat av bristande närvaro av kalcium i kroppen. Benen blir svaga och tenderar att bryta.
Eftersom det är en sjukdom som praktiskt taget inte visar några symtom, kallas den en tyst sjukdom, det bevisas bara när benen bryts direkt. Bensensitometri är en komplett studie som kan diagnostisera sjukdomen.

Livsmedel som innehåller det

Så det bästa sättet att se till att kalcium är på de nivåer vi behöver är att äta en diet rik och balanserad i kalcium. Det finns många livsmedel som innehåller det, men mejeriprodukter är utan tvekan den bästa källan till kalcium.
Mjölk uppenbarligen och dess derivat, som yoghurt, ost, smör, bland andra.

Och å andra sidan är grönsaker bladgrönsaker som broccoli, spenat, vattenkrasse, grönkål, rovor, valnötter, mandel, lax, sardiner, solrosfrön, torkade baljväxter, många andra livsmedel som också kan ätas för att lägga kalcium till organism.

Men när intaget av dessa livsmedel inte produceras och kroppen behöver kalcium, kan vissa kosttillskott som innehåller kalcium bland deras komponenter också tas.

Å andra sidan, när kalcium kombineras med syre leder detta till kalkbildning, sammansättning som används i stor utsträckning på uppdrag av byggnader, hus, komplex, bland andra.

Ämnen i kalcium