Koncept i definition ABC

En grönsak är den organiska, levande varelsen som lever, växer och kommer att reproducera men kan inte röra sig någonstans genom frivillig impuls. Eller den här situationen är att naturen har berövat dem en rörelseutrustning som exakt tillåter dem att röra sig.

Å andra sidan används ordet grönsak också allmänt på vårt språk för att hänvisa till allt som tillhör eller är kopplat till växter.

För det mesta vegetariska riket som innehåller grönsaker består av organismer multicellular, som kan syntetisera och få sin egen mat genom processen fotosyntes. När det gäller deras livsmiljöer hittar vi växter i markbundna livsmiljöer, men det är också möjligt att hitta dem i vatten, eftersom vissa arter lever och växer där.

Cellerna genom vilka växter är sammansatta täcks av en vägg mobil tillverkad av cellulosa, som är den avgörande komponenten när det gäller att ge dem styvhet och motstånd.

När det gäller storleken på grönsakerna är detta väldigt varierat eftersom det kan vara väldigt litet som till exempel inträffar med mossor, till och med jätte, som det är fallet med träd, varav några till och med kan överstiga medelhöjden och nå 100 meter i höjd. höjd.

Å andra sidan och på nuvarande och populärt språk, förutom att hänvisa till det vi nämnde tidigare med termen grönsak, betecknar samma ord en av huvudtyperna av mat att individer äter dagligen i sina dieter, frukostar, luncher och middagar. Växtdjur inkluderar grönsaker så är fallet med grönsaker och knölar och baljväxter. Således sallad, selleri, tomat, lök är grönsaker och är bland de mest konsumerade av människor, särskilt för vitaminer och komponenter så hälsosamma för kroppen att de innehåller.

Kanske orsaken till denna stora närvaro av grönsaker i människors dagliga måltider beror kanske på att de anses vara naturliga livsmedel och med nästan knappa deltagande av kemikalier i sin komponentstruktur, intar människor dem för att balansera kosten och även om det ibland inte är den vanligaste maten välsmakande som kan smakas, ger de organismerna viktiga näringsämnen som är mycket viktiga för att hålla sig friska och hälsosamma våra kroppar och i vissa fall också hjälpa oss att förebygga sjukdomar eller sjukdomar tack vare några av dess komponenter som hämmar dem.

Självklart är en hamburgare med pommes frites för de flesta dödliga mycket godare, smakligare än en tomat-, sallads- och löksallad, men naturligtvis, om vi går ner till det. analysera de hälsofördelar som båda rätterna ger personen, salladen är mycket hälsosammare och mer naturlig jämfört med det andra förslaget som plågas av kolesterol och mättat fett.

Därför, om du vill ha ett hälsosamt liv är det nödvändigt och ett tillstånd utan likvärdighet för att uppnå det, integrera regelbundet någon av de befintliga grönsakerna (frukt, grönsaker, baljväxter, spannmål och svamp) till din diet.
De flesta dieter inkluderar grönsaker för de fördelar de ger och den noll mängd fett de innehåller.

Vegetarianism

Vegetarism är den diet som är mest förknippad med konsumtion grönsaker, eftersom det som huvudförslag föreslår att dess anhängare och anhängare totalt avstår från konsumtionen av kött från alla djur: kyckling, ko, gris, fisk. Vegetarism baseras till exempel på konsumtion av grönsaker, spannmål och frukt. Under tiden kallas den som utövar vegetarism en vegetarian.

Det bör noteras att vegetarism utövas av miljontals människor runt om i världen, även om inte alla gör det av samma skäl. Det finns vissa som gör det av religiös övertygelse, andra för att de inte stöder slakt av djur och därför inte kan äta dem, eller de som gör det för ett hälsobeslut, att konsumera mat som inte involverar djur som har dött under förhållanden traumatisk.

Inom vegetarism kan vi skilja den vegetarian som konsumerar ägg och mjölk, trots att de är produkter härrör från djur, medan det finns andra mer extrema, som kallas veganer som inte intar dessa heller Produkter.