Koncept i definition ABC

Termen Yoga används för att beteckna två frågor. Å ena sidan är det så det heter en av de sex traditionella doktrinerna om hinduismen, som består av en uppsättning fysiskt-mentala discipliner som är avsedda att uppnå andlig perfektion och förening med det absoluta, för i princip de som innehar en främst religiös position, union eller integration för den enskilda själen med Gud är det maximala som de strävar efter, medan tvärtom, de som mer än någonsin presenterar en position av en rationalistisk typ, det maximala prestation utvecklingen av en samvete andligt, något som att känna till naturens ursprung och att vara.

Och å andra sidan i språk nuvarande, människor använder termen yoga för att hänvisa till den uppsättning metoder som härrör från detta disciplin Millennial och som är orienterade så att människorna som utövar dem får en större och bättre kontroll över sina kroppar, å ena sidan, och å andra sidan mental koncentration.
För närvarande är yoga en mycket vanlig aktivitet som koncentrerar så många anhängare som

gymnastik och dess typer, eftersom de människor som övar det hittar i det a arter Fly från vardagens bekymmer och stress.

Yoga som nämnts ovan Det utvecklades först i Indien för cirka fem tusen år sedan i händerna på de stora visarna av denna kultur att de hävdade att de skulle förbereda sina kroppar för meditation genom en serie övningar och hållningar som skulle underlätta koncentrationen medan meditationen varade fråga.

Slutresultatet av dessa övningar var förena sinnet med kroppen och anden för att nå ett tillstånd där sinnet är klart och redo för introspektion och å andra sidan kroppen, ren och stark att gå igenom det tillståndet, det vill säga ett tillstånd av välbefinnande utbredd. De pelare som yoga finner för att nå den efterlängtade avkopplingen kommer att vara djupa andetag och sträckning av kroppsdelar, ben, armar.

Bland de mest populära typerna av yoga hittar vi följande: Hatha yoga, det mest populära och det lättaste att lära sig och som lärs ut i alla yogacenter runt om i världen; Bhakti Yoga, som är den typ som främst fokuserar på meditation; Mantra Yoga, för sin del, som bygger på rytmisk upprepning av ljud, sånger eller specifika ord som tros ha vissa helande krafter bara genom att avge eller uttala dem. Och den Kundalini Yoga, vars huvuduppgift är befrielsen av Energi kreativ lokaliserad inom varje person.

Självklart kommer Yoga i sig inte magiskt att ge hälsa eller lugn för den som tränar det, utan måste också åtföljas av en balanserad kost, tid på luft gratis, utöva och öva tålamod.

Ämnen i Yoga