Koncept i definition ABC

Den huvudsakliga och direkta innebörden av termen avkoppling är minskningen eller försvinnandet av spänning. På detta sätt kan begreppet avkoppling tillämpas på olika omständigheter, element eller situationer så länge det tillståndet att spänningen försvinner inträffar. Detta kan förstås både på en fysisk nivå, kroppsligt, emotionell, psykologiska, politiska, etc.

En av de vanligaste användningarna av termen avkoppling är det som har att göra med att komma in i ett tillstånd av komfort och nöje både kropp och mental. I denna mening kan en persons avslappning uppnås genom utvecklingen av vissa aktiviteter såsom yoga eller andra fysiska aktiviteter men också från handlingar av meditation och vila mental. Avkoppling av både sinnet och kroppen är mycket viktigt när det gäller livskvalité eftersom de stressiga och skyndade liv vi lever idag i hög grad bidrar till utvecklingen av otillfredsställande livsstil.

Avkoppling är också en egendom fysisk som gäller vissa element under vissa omständigheter. När ett element tappar spänningens kvalitet går det alltså in i motsatt tillstånd eller avkoppling. Detta syns t.ex. i fallet med ett elastiskt band som kan sträckas och när det släpps återgår det till sitt naturliga eller avslappnade tillstånd. Men denna motsättning mellan avkoppling och spänning kan också förekomma i icke-elastiska element, till exempel

metall: i detta fall orsakar spänningen att metallen förvandlar sina egenskaper och att de inte är desamma som när den befinner sig i ett avslappnande tillstånd.

Slutligen, med samma betydelse av ordet, är avkoppling i spänningstider ett fenomen som kan uppstå när du är i närvaro av en konflikt eller slåss mellan två parter.

Avslappningsämnen