Koncept i definition ABC

Termen sömn betecknar resten av en levande organism och är emot det som kallas vakna tillstånd eller att vara vaken. Drömmen kännetecknas av att det är ett tillstånd där det finns mycket liten fysiologisk aktivitet (blodtryck, andas och hjärtslag av hjärta) och mycket låg respons på yttre stimuli.

Att drömma är något ofrivilligt för människan och i allmänhet finns det en dröm omarbetning av situationer som upplevts medan vi var vaken och som lagrades noggrant i minneOch i motsats till vad vi skulle anta att de redan skulle glömmas bort kommer några av dessa att dyka upp igen i våra drömmar som ett resultat av denna process.

När vi somnar går vi in ​​i en typ av virtuell verklighet som består av bilder, ljud, tankar och förnimmelser. Under tiden kan vi inte alltid komma ihåg vad vi drömmer, ibland kan vi komma ihåg en situation mycket levande som presenterades för oss i en dröm eller kanske vi går till den andra ytterligheten och vi kommer inte ihåg någonting eller bara en bild eller a känsla som vi har kvar.

Även om människor alltid har levt denna möjlighet att drömma, kommer det inte att vara förrän under förra seklet när fler framsteg görs i detta ämne och viktiga upptäckter och framsteg i detta avseende, såsom uppnåddes av Amerikansk psykolog William Charles Dement, som upptäckte att i ett sömnstadium, sovaren får snabba ögonrörelser (REM) åtföljd av ökat tryck blod, andning och hjärtslag, något som man bara trodde var möjligt i staten vaka.

Även psykologi har spelat en grundläggande roll när det gäller att prata om sömn. Till exempel Sigmund Freud och strömmen som han grundade, de psykoanalys har skiljt mellan två typer av dröminnehåll, manifestet och det latenta. I den första är historien när sovaren upprepar att han lever den, medan den andra för psykoanalys är vad vill verkligen betyda den drömmen, uppenbarligen skulle det vara en motsats till den som sovaren upplever och det är här där psykoanalytiker går in scen för att verkligen tolka det.

Kort sagt och bortom dessa freudiska frågor om tolkning eller de som gav ett profetiskt värde att sova i antiken, visar sig sömn vara ett nödvändigt och rekommenderat tillstånd för både hälsa och gott prestanda antingen i studien eller på jobbet.