แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

คำว่า lability มักจะมาพร้อมกับแนวคิด อารมณ์. นั่นคือความอ่อนไหวทางอารมณ์หมายถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่บุคคลสามารถมีได้ แนวคิดเรื่องความอ่อนไหวทางอารมณ์หมายถึงพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่สมส่วนในลักษณะที่แสดงออก ตัวอย่างเช่น เสียงหัวเราะมากเกินไปหรือ ร้องไห้ ที่พูดเกินจริง.

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากโลกที่เราอาศัยอยู่

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะนี้ พฤติกรรม พูดเกินจริงไม่ประสบปัญหาทางจิต lability ทางอารมณ์ นั่นคือ ความไม่มั่นคง หมายถึง บุคคลที่ทนทุกข์กับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และผลลัพธ์บ่อยครั้ง ไม่แน่นอน จนถึงจุดที่มีเจตคติซึ่งเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้นั้นไม่สามารถคาดเดาได้ด้วยเหตุและผล มีสาเหตุที่เป็นมนุษย์เช่นเดียวกับความเครียดที่บุคคลอยู่ภายใต้ที่สามารถ เหตุผล การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของ อารมณ์ขัน.

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ส่งผลต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและในอาชีพ

ความจริงก็คือ ความไม่มั่นคง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความผาสุกส่วนบุคคลเนื่องจากบุคคลจะเหนื่อยล้าทางจิตใจมากเมื่อต้องปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงมากมายในหนึ่งวัน แต่นอกจากนี้ ความสัมพันธ์ส่วนตัวยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการจัดลำดับความสำคัญของบุคคลนั้น ๆ ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่เขาและเขา

เป็นกำลังใจให้ ของชั่วขณะนั้น เรื่องในชีวิตประจำวันอื่นๆ เช่น เรื่องที่ไม่คาดฝันก็อาจเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้เช่นกัน บุคคลอาจแสดงความไม่มั่นคงทางอารมณ์มากขึ้นในบางช่วงเวลาของปี

การรับมือกับความบกพร่องทางอารมณ์

ใครๆก็อยากมีไว้ครอบครอง เป็นกำลังใจให้ และไม่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ภายนอก บุคคลไม่สามารถเลือกสภาวการณ์ที่อยู่รอบตัวเขาได้ แต่เขาสามารถเลือกวิธีที่เขาเผชิญกับข้อเท็จจริงได้ ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับความสามารถทางอารมณ์ด้วยการแสวงหาวิธีแก้ไขและขอความช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่น การบำบัดทางจิตสามารถทำได้เพื่อเพิ่มพูนความรู้ในตนเอง

ในระดับมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่า ความคิด มันส่งผลต่อความรู้สึกและในทางกลับกันความรู้สึกก็สะท้อนออกมาในการกระทำ เบื้องหลังอารมณ์แปรปรวนกะทันหันอาจมีความคิดอัตโนมัติที่บุคคลนั้นฝังใจ ความคิดเชิงลบเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดได้ ความรู้สึก ไม่เป็นที่พอใจ กระบวนการของ เอาชนะ ส่วนบุคคลค่อยเป็นค่อยไป สิ่งสำคัญคือต้องก้าวหน้าทีละเล็กทีละน้อยด้วยก้าวเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่

อย่างแท้จริง ความสุข เป็นสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นได้จากการมีสุขภาวะทางอารมณ์ที่ทำเครื่องหมายโดย ความมั่นคง.

หัวข้อใน Lability