แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

เมื่อมีคนพูดถึง สารอาหาร อาจหมายถึง การกระทำและผลของการเลี้ยงดูหรือบำรุงเลี้ยงถึงแม้ว่าคำว่า nutriment จะไม่หมดในการอ้างอิงนี้และอีกสองความหมายมาจากมัน ...

ตัวที่ใช้มากที่สุดคือตัวที่บอกว่าสารอาหารคืออะไร สาร ที่สามารถพบได้ใน อาหารแต่ไม่เกี่ยวกับสารใดๆ แต่เกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น สำคัญซึ่งการกินเข้าไปจะทำให้แต่ละกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของเราดำเนินไปอย่างถูกต้อง

ในขณะเดียวกันสารอาหารแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ เช่น: ไขมัน โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ และหาได้ไม่ยากเลยเพราะมีอยู่ในอาหารเกือบทุกชนิดที่เราบริโภคทุกวัน แต่ใช่ เป็นการดีที่จะระบุลักษณะเหล่านั้น เราจะสามารถรับประทานอาหารตามสัดส่วนและบริโภคสารอาหารแต่ละอย่างได้อย่างมีสัดส่วนและเป็นระเบียบ ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้อาหารของเราสมดุลและไม่กินมากเกินไป อันตราย

อาหารที่ดีควรให้อาหารไม่ก่อให้เกิดโรค เกิดความพึงพอใจแก่ผู้ที่บริโภค และสามารถแบ่งปันให้คนรอบข้างได้.

ตัวอย่างเช่น โยเกิร์ตเข้าสู่ ประเภท ของโปรตีนและการรวมเข้ากับอาหารประจำวันของเรานั้นดีมากเพราะเป็นแหล่งของ พลังงาน ให้สามารถใช้เวลาทั้งวันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและเปี่ยมไปด้วยประสิทธิภาพ เป็นแหล่งของแคลเซียมที่ช่วยรักษา สุขภาพฟันแข็งแรงและเสริมสร้างกระดูกทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงขึ้นและการหมักนั้นมีประโยชน์มากเมื่อพูดถึง

การป้องกัน ของโรคต่างๆ

และอีกนัยหนึ่งคือใช้คำเพื่ออ้างถึง เสริมความแข็งแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ คุณธรรม. ของเขา ทัศนคติ เป็นอาหารสำหรับฉันและสิ่งที่ทำให้ฉันต้องต่อสู้เพื่อให้ได้มา ความยุติธรรม.

หัวข้อในโภชนาการ