แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

การเดินป่าเป็นกิจกรรมกีฬาและสันทนาการที่ประกอบด้วยการเดินระยะไกลตามเส้นทางของ ภูเขา. เป็นการฝึกกีฬาที่เน้นการสัมผัสกับธรรมชาติและดำเนินการด้วยจิตวิญญาณที่ไม่แข่งขัน

ระยะเดินป่าปกติจะแปลเป็นภาษาสเปนว่าเดินป่า แม้ว่าในทางปฏิบัติแล้ว แนวคิดทั้งสองจะเท่าเทียมกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย เนื่องจากการเดินป่าเทียบเท่ากับการเดินป่า ซึ่งหมายถึงเส้นทางเดินป่า ภูเขาที่มีระดับความยากปานกลางในขณะที่เดินป่ามีระดับความต้องการทางกายภาพสูงขึ้นและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมากขึ้น ความยากลำบาก ไม่ว่าในกรณีใด การเดินป่าและการเดินป่ามีความคล้ายคลึงกันมากและมีแนวคิดเดียวกัน นั่นคือ การเดินผ่านภูเขาเพื่อออกกำลังกายท่ามกลางธรรมชาติ

จิตวิญญาณของการเดินป่า

การรวมกัน กีฬา และธรรมชาติทำให้กิจกรรมนี้น่าสนใจ ในขณะเดียวกัน ต้องระลึกไว้เสมอว่าการเดินป่ามีองค์ประกอบเสริมอื่นๆ (การถ่ายภาพ การรู้จัก สัตว์ป่า และพฤกษา o เรียนรู้ ด้านวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับแต่ละเส้นทาง)

ลักษณะของการเดินป่าคือความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพร่างกายส่วนบุคคล ในทางกลับกัน ยังสามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคนได้ เนื่องจากเส้นทางบนภูเขาสามารถทำได้โดยลำพังในฐานะคู่สามีภรรยาใน

ครอบครัว หรือกับเพื่อนๆ การเดินป่าเป็นกิจกรรมที่เปิดกว้าง โดยที่บางคนสังเกตนก บ้างก็ถ่ายรูป และบ้างก็ให้ความสำคัญกับ การสื่อสาร. ดังนั้นโดยเริ่มจากความคิดง่ายๆ (เดินบนภูเขา) ก็สามารถสนองข้อกังวลต่างๆ ได้

ความปลอดภัยและวัสดุ

การเดินป่าไม่ใช่กีฬาที่เสี่ยง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าควรละเลย ความปลอดภัยเนื่องจากภูเขามีอันตรายบางอย่างที่เกี่ยวข้อง และขอแนะนำให้ใช้มาตรการเพื่อลดสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ มาตรการแรกคือการรู้สภาพอากาศก่อนเริ่มเส้นทาง คุณต้องรู้เส้นทางล่วงหน้าและแนะนำให้พก GPS หรือแผนที่ไปด้วยเพื่อไม่ให้หลงทาง อาหารและเครื่องดื่มก็มีความจำเป็นอย่างเท่าเทียมกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินป่าแนะนำให้พกมือถือติดตัวไปด้วย ฉุกเฉิน. ตู้ยาของ ปฐมพยาบาล และขอแนะนำความรู้พื้นฐานด้านการดูแลสุขภาพด้วย

สำหรับรองเท้า มีความเหมาะสม (รองเท้าเดินป่าเฉพาะมีจำหน่ายในสถานประกอบการที่เน้นด้านกีฬาโดยเฉพาะ) เสื้อผ้าจะต้องเหมาะสมกับแต่ละฤดูกาลของปี (ต้องมีเสื้อกันฝนและเสื้อผ้าที่อบอุ่นในกระเป๋าเป้)

ภาพถ่าย: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani

หัวข้อในการเดินป่า