นวดเพื่อความหนักของขา

เมื่อขาหนัก เป็นตะคริว บวม... เรียกว่าคั่งน้ำ เพื่อต่อสู้กับอาการนี้ มีชื่อเสียง: การนวดน้ำเหลืองและเหนือสิ่งอื่นใดช่วยเพิ่มการปรากฏตัวของเซลลูไลท์, กำจัดการกักเก็บของเหลว, ความหนักของขา, ปริมาณ, ฯลฯ
การนวดเหล่านี้ดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลตั้งแต่ข้อเท้าไปจนถึงต้นขา
การรักษาอื่นๆ ที่ได้ผลดีมากในการต่อสู้กับการปรากฏของสีส้มที่ขา คือ การบำบัดด้วยน้ำทะเลและการนวดกดจุด อย่างหลังทำงานได้ดีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านอกจากเซลลูไลท์แล้ว คุณมีปัญหากับเส้นเลือดขอด ถึงแม้ว่าผลของมันจะอยู่ชั่วคราวและเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ มันไม่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
กลอุบายหรือคำแนะนำที่ไม่เกี่ยวกับรายจ่ายและฟรีและมีประสิทธิภาพโดยสิ้นเชิงคือ (บางส่วนและมีประสิทธิภาพมากกว่า) สิ่งเหล่านี้: คือการยกขาขึ้น (ประมาณ 15 ซม.) เป็นเวลาสองสามนาทีต่อวัน จะใช้หมอนหนุนขาสูงตอนนอนก็ได้ ยกขาขึ้น เพื่อให้สูงกว่าหัวใจในขณะที่เราดูโทรทัศน์หรือมีเวลาพักผ่อน ฯลฯ ประเด็นคือคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการยืนหรือนั่งหลายชั่วโมง อยู่ในท่าเดิม นั่งไขว่ห้าง ฯลฯ สภาพผิวไม่เกิดประโยชน์อะไรเลย
พูดถึงครีมควรใช้อย่างน้อยวันละสองครั้ง (เช้าและกลางคืน) และมองหาครีมที่มีส่วนผสมบางอย่าง เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ เช่น กัวราน่า โสม รัสคัส... สารออกฤทธิ์แต่ละชนิดมีประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ ความต้องการ.

ไม่แนะนำให้ใช้อ่างน้ำร้อนสำหรับขาหนัก ในทางกลับกัน ยิ่งเย็นยิ่งดี นั่นคือเหตุผลที่ดีที่จะล้างครั้งสุดท้ายด้วยน้ำเย็น เพื่อหลีกเลี่ยงความหนักเบา