แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

คำว่าเลื่อนคือคำที่ใช้อ้างถึงการกระทำที่บุคคลเลื่อนกิจกรรมหรือการตัดสินใจเนื่องจากขาด ความปลอดภัยเนื่องจากขาดความสนใจหรือไม่รู้ว่าจะแก้ไขอย่างไร ท่ามกลางสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดสถานการณ์ดังกล่าว

การเลื่อนงานหรือกิจกรรมให้เสร็จลุล่วงไปเพราะไม่สำคัญ เพราะแก้ยาก หรือเพราะสร้างปัญหา ท่ามกลางสาเหตุอื่นๆ

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นการกระทำปกติของสังคมปัจจุบันของเราซึ่งผู้คนถูกเน้นย้ำด้วยภาระผูกพันทั้งหมดที่มี ที่ต้องปฏิบัติตาม เพราะฉะนั้น ไม่ว่าจะด้วยความเหน็ดเหนื่อย ฝืนใจ หรือหลงลืม การกระทำอื่น ๆ จะถูกเลื่อนออกไปแทนที่จะแก้ไขใน ช่วงเวลา.

ในทางกลับกันและเพิ่มความเครียดและภาระผูกพันในชีวิตประจำวันที่บางครั้งไม่ให้เวลาของเราในการทำบางสิ่งบางอย่างเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อปัญหาเรื่องเงินขาดหรือ ขาดแคลนให้แม่นยำยิ่งขึ้นและหลายครั้งทำให้แผนหรือความปรารถนาบางอย่างถูกเลื่อนออกไปเพราะไม่มีเงินจะดำเนินการ

เช่น ซ่อมของในบ้านที่พัง ไปเที่ยว ซื้อรถ และอื่นๆ

สิ่งสำคัญคือต้องกล่าวด้วยว่าการผัดวันประกันพรุ่งอาจเกี่ยวข้องกับ บุคลิกภาพ ของบุคคล

ในแง่นี้ถึงแม้จะมีคนที่มุ่งมั่นมาก จริงจัง และเต็มใจที่จะทำหน้าที่รับผิดชอบทั้งหมดให้เสร็จทันเวลา แต่ก็ยังมีคน ผู้ไม่ยินดีหรือท้าทายในการบรรลุพันธกรณีในแบบที่ควรจะเป็น จึงตกไปอยู่ถาวร การเลื่อน

การผัดวันประกันพรุ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่การกระทำหรือการตัดสินใจง่ายๆ เช่น การทำความสะอาดบ้าน ไปจนถึงการตัดสินใจที่ใหญ่กว่าและสำคัญกว่า เช่น การล่าช้า อาชีพ.

ความมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่เริ่มต้นให้สำเร็จ กับ ความซับซ้อนของการไม่ทำ

ปัญหาของการละทิ้งบางอย่างเมื่อทำอย่างถาวรคือคนที่ทำอย่างนี้มักจะสูญเสียความคิดที่ว่า ความรับผิดชอบ, ความมุ่งมั่น, หน้าที่.

แนวความคิดเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่ร่วมกันในสังคมไม่ว่าเราจะพูดถึงงาน (พื้นที่ที่เลื่อนออกไป ต่อเนื่องทำให้เกิดความขัดแย้งได้มากมาย) หรือที่เราพูดถึงความสัมพันธ์ของผู้คน เช่น กับเพื่อน คู่รัก คลื่น ตระกูล (เช่น เมื่อบุคคลเลื่อนการแก้ไขสถานการณ์ที่ต้องได้รับการแก้ไขและอีกคนหนึ่งคาดว่าจะนำมาพิจารณา)

ตามที่ระบุไว้ในตอนต้น ความเครียดที่เพิ่มขึ้นในชีวิตทุกวันนี้มีผลตรงกันข้าม ทำให้หลายคนรู้สึกท้อแท้ หมดหนทาง หรือ ไม่สนใจกิจกรรมต่างๆ มากมาย จึงทำให้บุคคลสามารถปล่อยวางหรือเสียเวลากับสิ่งที่ไม่สำคัญแทนการแก้ปัญหาที่ควรจะเป็น แก้ไขแล้ว

นี่เป็นเรื่องปกติมากในด้านการทำงาน นักเรียน และความสัมพันธ์เนื่องจากการเลื่อนอาจเกิดขึ้นอย่างถาวรและในทุกด้านของชีวิตของบุคคล

ทีนี้ สิ่งสำคัญคือเราต้องชี้ให้เห็นว่า มนุษย์มีแนวโน้มที่จะเลื่อนออกไปและละทิ้งสิ่งเหล่านั้น กิจกรรมหรือภาระผูกพันที่ทำให้ไม่สบายใจ น่าเบื่อ หรือไม่ได้ให้ผลประโยชน์ใดๆ แก่เรา แต่กลับทำให้เรายุ่งยากในทางใดทางหนึ่ง ความรู้สึก.

แต่ถ้าเทรนด์นี้กลายเป็น a นิสัย ในชีวิตกลายเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่เราไม่รู้จักและควรได้รับการรักษาด้วยจิตบำบัด

นอกจากนี้ในการกระทำของการเลื่อนนี้มีความเข้าใจผิดในตัวเองมากมายเพราะเรามักจะพูดกับตัวเองว่าฉันจะออกจากวันนี้พรุ่งนี้ฉันจะไปทำมัน ฉันแก้ไขแล้วจะเกิดอะไรขึ้นหากเรามีแนวโน้มเช่นนี้คือไม่เสร็จในวันรุ่งขึ้นและถูกทิ้งไว้และไม่เคย แก้ไข

อย่างที่เราบอกไปก่อนหน้านี้ว่าถ้าเป็นเรื่องไม่สำคัญก็ลุยเลย แต่ปัญหาอยู่ที่เมื่อคุณอยู่ จัดการ ได้รับการพัฒนาในการดำเนินการที่ทำหรือต้องการการแก้ปัญหาเช่นเข้าร่วมการรักษาเพื่อบำบัดตัวเองของ โรคเพื่อยกตัวอย่างกรณีตัวอย่างที่รุนแรง

หลายครั้งที่แรงจูงใจสำหรับพฤติกรรมการผัดวันประกันพรุ่งและผัดวันประกันพรุ่งซ้ำแล้วซ้ำเล่าซ่อนภาพภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความปวดร้าว ปัญหาที่เราต้องพูดเท่านั้น การระบุตัวตน การบำบัดด้วยนักจิตวิทยาสามารถแก้ไขและช่วยเหลือคุณได้ เอาชนะพวกเขา

ปัญหาเกี่ยวกับการเลื่อนซ้ำ