ความหมายของท่าทางของร่างกาย

ตำแหน่งของบุคคลหรือสิ่งของ

ท่าทางของร่างกายเรียกว่าสถานการณ์หรือโหมดที่วางตำแหน่งไม่ว่าจะเป็นบุคคลหรือสิ่งที่ล้มเหลว

กระดูกสันหลังให้ท่าทางของร่างกายในมนุษย์

ในสัตว์มีกระดูกสันหลังที่เรียกว่า ท่าหรือตำแหน่งของร่างกายถูกทำเครื่องหมายโดยคอลัมน์กระดูกสันหลังซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ซึ่งถือว่ามีหน้าที่ในการให้ตำแหน่งเชิงพื้นที่.

ด้วยเหตุนี้ กระดูกสันหลังของเราจึงมีท่าตั้งตรง ตั้งตรง หรือโค้งงอได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าประเภทของท่าทางที่บุคคลมีจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่พวกเขามีมากเพราะเช่นถ้าในเรา ตระกูล มีประวัติปัญหากระดูกสันหลังที่แสดงออกต่อเนื่องมาหลายชั่วอายุคน บางทีลูกหลานของเราก็ประสบปัญหาเหล่านี้เช่นกันและไม่ต้องพูดถึงเราด้วย
ปัญหาประเภทนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น โยคะ ยิมนาสติก, NS การว่ายน้ำท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ

ท่าทางที่ดีมีส่วนทำให้สุขภาพและความสวยงามของบุคคล

ดังนั้น จากข้อความแรกที่เราพูดถึงเกี่ยวกับท่าทางและความเกี่ยวข้อง เราต้องบอกว่าการมีท่าทางที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับทุกคนไม่เพียงเพราะจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราโดยทั่วไปเนื่องจากเราจะไม่ปวดหลังเอวหรือคอซึ่งมักจะสร้างท่าทางที่ไม่ดี แต่จากมุมมองด้านสุนทรียศาสตร์ก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกัน เนื่องจากท่าทางที่ดี นั่นคือ การรักษาตัวให้ตรงและตรงอย่างถูกต้อง จะช่วยให้เกิดข้อดีในเชิงบวกอย่างยิ่งต่อ รูปร่าง.

นอกจากนี้ ท่าตั้งตรงและถูกต้องก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้รับออกซิเจนที่ดีและเพื่อหลีกเลี่ยง ไม่สบายทางเดินอาหารเมื่อท่าทางที่ไม่ดีทำให้เกิดการกดทับของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับเรา การย่อย.

ทุกสิ่งที่เราทำต้องมีอิริยาบถ

กิจกรรมส่วนใหญ่ที่เราดำเนินการในแต่ละวันจำเป็นต้องมีท่าทางอย่างใดอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเช่น การนำจานจากตู้ครัว ถ้าสิ่งเหล่านี้อยู่เหนือเรา ความสูงเราต้องยืดเพื่อให้ได้มา แต่ถ้าตรงกันข้ามอยู่ต่ำกว่าเราต้อง หมอบลง ในทำนองเดียวกันเมื่อเราเข้าร่วม เช่น เหตุการณ์ที่ต้องมีพฤติกรรมจากเรา a ทัศนคติ เป็นทางการคือ จากนั้นเราจะต้องรักษาร่างกายให้ตั้งตรงและทำให้อิริยาบถต่างๆ นานาขึ้นตามสถานการณ์

อารมณ์ของคนก็กำหนดอิริยาบถเช่นกัน

ในทางกลับกันและถึงแม้จะไม่ได้พิจารณาเป็นเงื่อนไขอื่นๆ ก็ตาม จิตใจก็จะมีผลกับการกำหนดอย่างมาก ท่าหนึ่งหรืออีกท่าหนึ่ง กล่าวคือ ท่าร่างกายดีหรือไม่ดีที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา ตัวอย่าง.
เป็นเรื่องปกติที่คนที่มีความมุ่งมั่นที่สุดในชีวิตจะเสนอท่าตั้งตรงใน ในทางกลับกัน คนที่แสดงทัศนคติที่หดหู่ใจมากกว่ามักจะแสดงท่าทีเอียงมากขึ้นในตัวเอง ร่างกาย

ท่าทางคงที่และไดนามิก

ท่าที่เรียกว่า คงที่ เป็นสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะคงอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งและพลวัตจะเป็นสิ่งที่เราจะนำมาใช้เพื่อตอบสนองต่อ ความแข็งแกร่ง แรงดึงดูดที่มักจะทำให้เราเสียสมดุล

แก้ไขท่าทางได้ด้วยการออกกำลังกาย การสอนแบบมืออาชีพ และการใช้เฟอร์นิเจอร์ตามหลักสรีรศาสตร์

โชคดีที่เรื่องของท่าทางของร่างกายสามารถแก้ไขได้และทำงานผ่าน การเรียนรู้ โดยผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้
กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งในการบรรลุท่าทางของร่างกายที่น่าพอใจคือการแสดง การออกกำลังกาย เป็นประจำ. การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีเสมอและสำหรับพยาธิวิทยาทุกประเภทในขณะเดียวกันท่าทางร่างกายที่ไม่ดีก็ไม่ได้รับการยกเว้น

ในทางกลับกัน เราไม่สามารถละเลยผลกระทบด้านลบที่มักมีต่อท่าทางของเราได้ ชั่วโมงที่ยาวนานในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องหรือในเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่มีลักษณะตามหลักสรีรศาสตร์ น้อยที่สุด
แนะนำให้มีเก้าอี้สูงระหว่าง 65 ถึง 75 ซม. และมีพื้นที่ที่ช่วยให้เราเหยียดขาบนพื้นได้ และถ้าเราใช้ คอมพิวเตอร์, จอภาพควรมีความสูงเท่ากับตาและประมาณ 50 ซม. ห่างออกไป.

ท่าทางในอุดมคติ

ท่วงท่าของร่างกายในอุดมคติของใครบางคนคือท่าที่ไม่เกินจริงหรืออยู่ในท่าที่เพิ่มความโค้ง แต่เป็นท่าที่รักษาส่วนโค้งของร่างกายของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลัง... ตั้งตรงอย่าบิดลำตัวกระดูกเชิงกรานเป็นกลางและส่วนล่างอยู่ในแนวเดียวกันเพื่อให้น้ำหนักของร่างกายถูกต้อง กระจาย.

หัวข้อในท่าทางของร่างกาย