ความสำคัญของการเพลิดเพลินกับความสันโดษ

เราทุกคนต้องสื่อสารกับผู้อื่นและสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าความเหงาเป็นตัวเลือกเชิงลบเสมอไป ในบริบทดังกล่าว จำเป็นต้องแยกความแตกต่างของคำนี้กับคำอื่นที่บางครั้งอาจทำให้สับสนได้: ความโดดเดี่ยว

เข้าใจความโดดเดี่ยวเพื่อถอดรหัสคุณค่าที่แท้จริงของความโดดเดี่ยว

ใครก็ตามที่มีความปรารถนาที่จะสื่อสารกับผู้อื่นแต่ด้วยเหตุผลบางประการไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ ผู้นั้นอยู่ในสถานการณ์ที่โดดเดี่ยว ผู้ต้องขังที่ถูกคุมขัง ผู้ป่วยทางจิต ผู้ถูกลักพาตัวหรือถูกบังคับให้อยู่ตามลำพัง หรือบุคคลที่มีความพิการซึ่งจำกัดความ การสื่อสาร พวกเขาเป็นตัวอย่างของคนที่ประสบกับความโดดเดี่ยวซึ่งเป็นสิ่งที่น่าหงุดหงิดและไม่พึงปรารถนา เนื่องจากในกรณีทั้งหมดนี้ ทางเลือกของการขังเดี่ยวไม่ได้ถูกเลือกอย่างเสรี

ผู้คนที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์เหล่านี้ต้องการแยกตัวออกจากกัน แต่มีเหตุผลบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาทำเช่นนั้น

ในทางกลับกัน ต้องจำไว้ว่าบางคนมีปัญหาในการติดต่อกับผู้อื่นและสิ่งนี้นำไปสู่การแยกตัวทางสังคม

ไม่ว่าในกรณีใด มันเป็นสถานการณ์ประเภทหนึ่งที่เป็นอันตรายอย่างชัดเจน เนื่องจากมันก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน

เป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินกับความสันโดษ

การทำสมาธิ, the วิปัสสนา หรือการสวดมนต์เป็นกิจกรรมที่ทำได้อย่างเต็มที่ในยามวิเวกเท่านั้น ในช่วงเวลาเหล่านี้ บุคคลจะหลีกหนีจากความวุ่นวายและสิ่งรบกวน และพบว่าตัวเองไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นในกิจกรรมสร้างสรรค์บางอย่าง ซึ่งความสันโดษเป็นบริบทที่เหมาะสมในการค้นหาแรงบันดาลใจและพลังภายในที่จำเป็น

แม้ว่าโดยความหมายแล้วเราเป็น สัตว์ สังคม เราสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวท่ามกลางผู้คนและตรงกันข้าม มาพร้อมกับความสันโดษของเรา เราอยู่คนเดียวและในเวลาเดียวกันเมื่อเราระลึกถึงช่วงเวลาแห่งความสมหวังหรือเมื่อเรารู้และรู้สึกว่าคนอื่นเชื่อมโยงกับเราทางอารมณ์

อาจกล่าวได้ว่าความเหงาไม่ใช่เรื่องของการมีหรือไม่มี แต่เป็นเรื่องของสภาพจิตใจ

เราสามารถเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับความสันโดษตราบเท่าที่เราพอใจกับตัวเอง จากความพอใจในตัวเอง เราสามารถพบความสุขของความสันโดษโดยปราศจากความกลัวหรือความปวดร้าว

รายการช่วงเวลาแห่งความสุขที่เกี่ยวข้องกับความสันโดษนั้นไม่มีที่สิ้นสุด: การอ่านหนังสือดีๆ หนังสือ, การไตร่ตรองของท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาว, การเดินเล่นยามค่ำคืนผ่านศูนย์กลางประวัติศาสตร์ของเมืองของเราหรือ เรียบง่าย การสังเกต ของ ธรรมชาติ.

รูปภาพ: โฟโตเลีย แอนทองกอร์, คริสตอฟ