ความสำคัญของส้ม

ส้มเป็น ผลไม้ ที่สามารถกินได้นั่นคือพวกเขา ร้านขายของชำมั่งมีศรีสุขมาก วิตามินซี และน้ำมันบางชนิดที่จำเป็นสำหรับเรา เมแทบอลิซึม และเราสามารถรวมเข้าสู่ร่างกายของเราผ่านการบริโภคผลไม้เหล่านี้

ส้มนั้นเป็นผลจากไม้ผลชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ต้นส้มและมีขนาดที่เล็กกว่าผลไม้ที่เรารู้จักกันในชื่อเกรปฟรุต (หรือเรียกอีกอย่างว่าเกรปฟรุตในบางประเทศหรือบางภูมิภาค) แต่ ใหญ่กว่าส้มแมนดารินลูกเล็ก (แม้ว่าส้มจะไม่มีน้ำหอม แต่โดยเนื้อแท้แล้วมีกลิ่นหอมมาก) ผลไม้ทั้งหมดรวมถึงส้มจัดอยู่ในกลุ่มผลไม้ที่เรียกว่า ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว.

ส้มมีต้นกำเนิดมาจากประเทศในแถบเอเชียเช่น จีน เวียดนาม และอินเดีย. มีทั้งหวานและขมซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของส้มที่ผลิตเป็นหลัก โดยทั่วไปแล้ว อาหารที่เราคุ้นเคยมักมีรสหวานหรือบางครั้งก็หวานมาก คุณรู้หรือไม่ว่าส้มทั้งหมดมี 11 ส่วน? ถ้าไม่ตอนนี้คุณรู้แล้ว ประกอบด้วยสิบเอ็ดส่วนหรือเรียกอีกอย่างว่า "สกิน"ซึ่งมีเส้นใยที่มีของเหลวของผลไม้

ขอแนะนำให้บริโภคส้มตลอดทั้งปี แล้วเราจะมาดูกันว่าทำไม ดังที่เรากล่าวไว้ว่า ส้มเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์ (และเป็นธรรมชาติ) ในช่วงฤดูหนาววิตามินนี้ (และการบริโภคส้ม)

สามารถช่วยให้เราสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัดและโรคภูมิแพ้ได้. หากเราหยุดอ่านส่วนประกอบของยาหลายชนิดที่เรารับประทานในช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น การเปลี่ยนจากฤดูหนาวเป็น ฤดูใบไม้ผลิที่สภาวะภูมิแพ้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยมาก ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่มีปริมาณมาก - คิดเป็นเปอร์เซ็นต์มาก - เดอะ วิตามินซี. ในทำนองเดียวกัน คุณประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่รับรู้ได้จากการบริโภคส้ม และยังเป็นผลไม้ในอุดมคติสำหรับทำน้ำผลไม้ด้วย บางทีอาจนำไปรวมกับผลไม้อื่นๆ ด้วยซ้ำ ส้มให้ประโยชน์มากมายเหล่านี้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่ามี - นอกเหนือจากวิตามินซี - เช่น ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และ วิตามิน ก และ ข

นอกจาก, เนื่องจากมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูง สถานะ ของเหลว ส้มเป็นหนึ่งในผลไม้ที่แนะนำให้บริโภคในช่วงฤดูร้อนนั่นคือในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากของเหลวจำนวนมากที่ร่างกายของเราได้รับเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลานั้น ที่ซึ่งของเหลวในร่างกายซึ่งเกิดจากเหงื่อไหลออกจากร่างกายของเราอย่างรวดเร็ว และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแทนที่ด้วยวิธีการใดวิธีหนึ่ง มารยาท. ส้มเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้