เคล็ดลับต่อต้านเซลลูไลท์

ขจัดเซลลูไลท์ ฝังแล้วซับซ้อนใช่ เรารู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ และการจะ "ลบ" นั้น จำเป็นต้องมีการรักษาบางอย่าง (ส่วนใหญ่ที่เพิ่มโดยเซสชันนั้นมีราคาแพง) แต่เพื่อต่อสู้กับมันและป้องกันไม่ให้ปัญหาเลวร้ายลง การป้องกันและพยายามกำจัดมันหากมันเริ่มต้นขึ้น คุณสามารถลองและบรรลุผลลัพธ์ที่ชัดเจนด้วยขั้นตอนบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตาม
ครั้งแรก คำแนะนำต่อต้านเซลลูไลท์ คืออาหารนั้นสำคัญไฉน มันเป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็นเรื่องจริง ไม่ใช่ว่าคุณควรอดอาหารหรือเป็นมังสวิรัติ แต่คุณไม่ควรละทิ้งตัวเองไปที่ร้านเบเกอรี่ด้วย ทอด, อ้วน, ไส้กรอก... และคุณไม่ควรทำตามกฎของความพยายามขั้นต่ำและนั่งทั้งวันใน ที่นอน.
ที่สอง คำแนะนำต่อต้านเซลลูไลท์ เป็นการผสมผสานระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพหรือการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่จำเป็น
ที่สาม คำแนะนำต่อต้านเซลลูไลท์ ดำเนินการกับครีม, โลชั่น, สเปรย์, ยาเม็ดและอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วย
การทาครีมนั้นสำคัญมาก คุณต้องสม่ำเสมอ ใช้ไปสองวันก็เปล่าประโยชน์แล้วอย่าทำซ้ำจนกว่าจะผ่านไปหนึ่งสัปดาห์... ดีกว่าทุกวัน หากคุณไม่สามารถวันละสองครั้ง (กลางวันและกลางคืน) อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ครีมเป็นเรื่องของแต่ละคนขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีราคาที่คุณต้องการใช้... แต่สำหรับทั้งถูกและแพงนั้นสำคัญมากที่จะต้องทาให้ดี ถ้าคุณซื้อครีมราคาแพงมากแต่ทาไปเฉยๆ และไม่นวดให้ดี มันจะมีผลเพียงเล็กน้อย การนวดมีความสำคัญมากกว่าตัวครีมเอง

การออกกำลังกายเป็น 50% ของทุกอย่าง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบไหนก็ได้ และทำสิ่งง่ายๆ ได้ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง เดิน ว่ายน้ำ และกีฬาอื่นๆ โดยทั่วไปแล้วจะเป็นประโยชน์อย่างมากไม่เพียงแต่เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์เท่านั้นแต่ยังสำหรับความอ่อนแอ, ลดน้ำหนัก, น้ำเสียงและอยู่ใน รูปร่าง.

การเดินเลียบชายหาดในฤดูร้อนเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุด โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย คุณจะได้ผิวสีแทนและกระชับขามากจากความพยายามของทรายเปียกบนเท้าของคุณ