นิยามของสันติภาพภายใน

ความสงบ ภายในคือความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีโดยบุคคลที่รู้สึกดีกับตัวเองสงบและผ่อนคลายภายใน

ความสงบภายในเป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของความสุข เนื่องจากก่อนหน้านี้การจะมีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดี เราต้องรู้สึกดีกับตัวเอง การมีความสงบภายในหมายความว่าอย่างไร

จิตใจสงบ

จิตสงบ หมายถึง สงบสุขกับอดีต ไม่ฉุนเฉียวเรื่องเมื่อวาน มีความรักตนเองสูงโดยผ่าน ความนับถือตนเอง self บวกอยู่กับปัจจุบัน เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่สำคัญที่สุดที่กำหนดความสงบภายใน ส่วนผสมที่ทำให้บุคคลได้รับแสงพิเศษ ความสว่างไสวนั้นนำพา ความสุข และภาพลวงตา

ผู้ประสบความสงบภายในก็สุขในยามเหงาเพราะรู้ว่าความเหงา ความสมบูรณ์ไม่มีอยู่จริง ตราบเท่าที่มีตัวตน แล้วที่ว่างแห่งความเงียบก็กลายเป็นความยินดี ส่วนตัว

จะบรรลุความสงบภายในได้อย่างไร?

1. ประการแรก การมีจุดมุ่งหมายในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมาก กล่าวคือ มีแผนสัมฤทธิผลตามอัตถิภาวนิยมที่แสดงให้เห็นกระแสเรียกเพื่อการแสวงหาความสุข แต่ละคนมีเส้นทางของตนเองและประสบความสงบสุขเมื่ออยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง

2. มนุษย์มีอิสระในการกระทำของเขา ในแง่นี้ การทำความดีเป็นหลักการแห่งความสุข เพราะความพอใจในหน้าที่ที่ได้รับจากมุมมองทางจริยธรรมก็นำมาซึ่งความสงบภายในเช่นกัน

3. สะดวกในการมองหา สมดุล ในพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิตเพื่อปลูกฝังการทำงานและชีวิตส่วนตัวอย่างเท่าเทียมกัน

4. ความคิดเชิงบวก ช่วยให้จุดสนใจในด้านที่น่ารื่นรมย์ของความเป็นจริงในขณะที่ ความคิด เชิงลบเพิ่มความท้อใจ การมองในแง่ดีช่วยเสริมสร้างความสงบภายในเพราะการคิดบวกก่อให้เกิด produce ความรู้สึก ดีแสดงในสต็อก

5. ดนตรีบำบัดช่วยเพิ่มความรู้สึกสงบเพราะ เพลง มันมีผลโดยตรงต่ออารมณ์ เป็นไปได้ที่จะทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายตามจังหวะของเพลงเบา ๆ ในพื้นหลังที่นำมาซึ่งความสงบ

6. ปลูกฝังคุณค่าของมิตรภาพเพราะความสัมพันธ์ส่วนตัวนำมาซึ่งการยอมรับและความนับถือตนเอง

7. มีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่นำมาซึ่งความสงบคือการเดินในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติและการหายใจ อากาศ บริสุทธิ์.