แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

เราใช้คำว่าสงบเพื่ออ้างถึงบุคคลหรือสถานการณ์ บุคคลย่อมสงบเมื่อสงบและอยู่ใน ความสงบ. สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับสถานการณ์ที่คุณหายใจ บรรยากาศ ความเป็นอยู่ที่ดีและไม่ถูกรบกวน

ชีวิตที่สงบสุขต้องมีความสมดุลระหว่างวัตถุกับสิ่งที่ไม่มีตัวตน

สถานการณ์ส่วนตัวบางอย่างทำให้เกิดความไม่สบายใจและการดำรงอยู่ที่ไม่สงบสุข ดังนั้น การขาดเงิน ปัญหาทางอารมณ์ หรือความเหงาที่ไม่ต้องการจึงเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของประสบการณ์ชีวิตที่ก่อให้เกิดความกระสับกระส่ายและไม่สบายตัว ถ้าใครมีเงินมากแต่ขาดเพื่อนและใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยว ไม่อาจกล่าวได้ว่าชีวิตของเขาสงบสุขอย่างแน่นอน

กลับกันคนที่มีเพื่อนดีและชีวิตรักที่มั่นคงแต่ไม่มี ทรัพยากรทางเศรษฐกิจคุณจะไม่สนุกกับ ความสมดุลทางอารมณ์ จำเป็น ดังนั้น วัตถุและสินค้าที่ไม่ใช่วัตถุ (ส่วนใหญ่ รัก และมิตรภาพ) จะต้องสมดุลเพื่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีภายใน

แสวงหาความสงบ

ความคิดเรื่องความอ่อนโยนนั้นเทียบเท่ากับความสงบอีกแบบหนึ่ง มีหลายวิธีในการเข้าถึง ใน ประเพณี ตะวันออก หยิน หยาง และนิพพานเป็นสองวิธีในการบรรลุความสงบภายในที่ต้องการหรือความสงบของจิตวิญญาณ ตามธรรมเนียมตะวันตก Ataraxia เป็นหนึ่งในข้อเสนอเพื่อให้เกิดความสงบทางจิตใจอย่างแท้จริง

หยินและหยางของลัทธิเต๋าเป็นหลักการเสริมสองประการที่ต้องชี้นำการดำรงอยู่เพื่อให้บรรลุความสงบภายใน หยินเป็นสัญลักษณ์ของส่วนที่เป็นผู้หญิงของปัจเจก และ หยาง ของผู้ชาย และกองกำลังทั้งสองต้องเสริมซึ่งกันและกัน มิฉะนั้น วิญญาณจะไม่สมดุลถาวร ในทางพระพุทธศาสนา จิตวิญญาณบรรลุ ความบริบูรณ์ และ ความสุข เมื่อบุคคลสามารถปลดปล่อยตนเองจากความปรารถนาและความกังวลและระดับจิตวิญญาณนี้เรียกว่านิพพาน

ชาวกรีกโบราณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกสโตอิกส์ เข้าใจว่า ataraxia เป็นความไม่สงบของจิตใจ ด้วยวิธีนี้ Ataraxia จะมาถึงเมื่ออารมณ์ยังคงสงบในทุกสถานการณ์ ตามอุดมคติของสโตอิก ความสำเร็จหรือความล้มเหลวไม่ควรรบกวนความสงบของจิตวิญญาณ

ความอ่อนโยนจอมปลอม

แม้ว่าเราทุกคนแสวงหาความสงบและความสงบภายใน แต่บ่อยครั้งที่เส้นทางที่เลือกนั้นผิด ด้วยวิธีนี้การบริโภคมากเกินไปการเสพติดหรือ ความสุข เพื่อความเพลิดเพลิน กลยุทธ์ที่ดูเหมือนน่าปรารถนา แต่ทั้งหมดล้วนนำมาซึ่งความสงบที่ไม่จริงและความสงบที่จอมปลอม

ภาพถ่าย: Fotolia - bokasana / val_iva