แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

คาเฟอีน เป็นอัลคาลอยด์สีขาวที่อยู่ในกลุ่มแซนทีน ซึ่งก็คือ ลักษณะที่ปรากฏ ฟิสิกส์มีลักษณะเป็นผลึก แข็งสีขาว และมีรสขม ส่วนการกระทำหลักรวมถึงการทำหน้าที่เป็น a กระตุ้น ระบบประสาทส่วนกลาง และจาก หัวใจ.

สารที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย มีอยู่ในเครื่องดื่มต่างๆ เช่น กาแฟ ชา เครื่องดื่มโคล่า และยารักษาโรค ซึ่งทำหน้าที่กระตุ้นหัวใจและระบบประสาทส่วนกลาง

คือ สาร มีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกเนื่องจากเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้กันทั่วไปและนั่น บริโภคทุกวัน โดยเฉพาะของเหลว เช่น กาแฟ ชา เครื่องดื่มโคล่า ช็อคโกแลต และบางชนิด ยา.

ที่มาและที่ที่เราพบ

เหมือนเดิมคือ ค้นพบในศตวรรษที่ 19 โดยนักเคมีชาวเยอรมันชื่อ Friedrich Ferdinand Runge. นอกจากนี้ คาเฟอีนยังเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมทางเคมีอื่นๆ เช่น กวารานีน มาเทอีน และธีน ซึ่งมีสารอัลคาลอยด์เพิ่มเติม เช่น สารกระตุ้นการเต้นของหัวใจ

ในปริมาณที่แปรผันได้ โดยปกติเราจะพบคาเฟอีนในเมล็ด ใบ และผลของ พืชบางชนิดซึ่งจะทำหน้าที่เป็นยาฆ่าแมลงตามธรรมชาติทำให้เป็นอัมพาตและฆ่าแมลงบางชนิดที่กิน พืช

มนุษย์มักจะบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมากผ่านการแช่เช่น

กาแฟ ชา และเครื่องดื่มโคล่าบ้าง, ผลกระทบหลักกับเราคือการที่ กระตุ้น ระบบประสาท ส่วนกลางคืนความตื่นตัวและขจัดอาการง่วงนอน.

ผลจากการอยู่ในเครื่องดื่ม เช่น กาแฟ ชา มาเต้ และโคล่า ก็คือคาเฟอีน ปรากฏว่าเป็นที่นิยมไปทั่วโลก แทบทุกคนบริโภคไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทาง.

ในทางกลับกัน คาเฟอีนยังเป็นที่รู้จัก คุณสมบัติขับปัสสาวะ ถูกบริโภคโดยมนุษย์ที่ไม่มีความอดทนต่อมัน

ประโยชน์และโทษของการบริโภค

ของเขา การบริโภค มากเกินไปจะนำไปสู่อาการมึนเมาอย่างเห็นได้ชัด และในบรรดาอาการที่เกิดซ้ำบ่อยที่สุดที่แสดงถึงความมึนเมาจากคาเฟอีนมีดังต่อไปนี้: นอนไม่หลับ หงุดหงิด ตื่นเต้น หน้าแดง และปัญหาทางเดินอาหาร.

เราสามารถยืนยันได้โดยไม่ต้องกลัวการพูดเกินจริงว่าเป็นสารกระตุ้นที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลกและมีความสำคัญ ที่เรารู้ว่ามันสามารถสร้างความเสียหายได้ บางอย่างก็บอกไปแล้ว และในทางกลับกัน มันก็รายงานบ้าง ประโยชน์.

ผู้คนมักจะบริโภคมันเพื่อจุดประสงค์ในการกระตุ้นที่เสนอ จากนั้นการบริโภคกาแฟเป็นเรื่องปกติระหว่าง ผู้ที่อยู่ในช่วงสอบและเรียนในเวลากลางคืนและโดยผู้ที่ทำงานกลางคืน

ดังนั้น ผ่านคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟ ระบบประสาทส่วนกลางจะถูกกระตุ้นและจะช่วยให้คนเหล่านี้ตื่นตัวและมีสมาธิกับงานของพวกเขา

ไม่ใช่ว่าทุกคนจะตอบสนองต่อการกระทำของคาเฟอีนเช่นเดียวกัน ตัวอย่างเช่น สิ่งสำคัญคือเราต้องชี้ให้เห็นสิ่งนี้เพราะ จะมีผู้ที่ดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวและจะรู้สึกตื่นตัวแล้วในขณะที่อาจมีอีกหลายท่านที่ต้องการกาแฟหลายแก้ว เป็น

ข้อเสียหลักประการหนึ่งคือ เสพติดมาก ดังนั้นผู้ที่มี นิสัย บริโภคผ่านของเหลวใด ๆ หรือ อาหาร ที่บรรจุไว้จะพบว่ายากที่จะทิ้ง ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นข้อเสียเปรียบหลักเพราะผู้ที่พยายามปล่อยทิ้งไว้กะทันหันจะรู้สึกหงุดหงิดและประหม่ามากขึ้น

แต่มีประโยชน์ และนอกจากความเพลิดเพลินในการดื่มกาแฟในขนมพร้อมกับคาเฟอีนที่หวานแล้ว ยังให้เครดิตกับการเป็นปัจจัยเสริมของ หน่วยความจำ และตัวช่วยในอุดมคติในการตื่นตัว หากเราต้องทำงาน เรียน ขับรถ และอื่นๆ

นอกจากนี้ยังเป็นสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้และตับ

ในทางกลับกัน หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก จะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรา ขอแนะนำไม่ให้บริโภคคาเฟอีนเกิน 600 มก. ต่อวัน. หากมีคนเกินขีดจำกัดนี้ อาจรู้สึกว่าผลข้างเคียงบางอย่างดังกล่าว: นอนไม่หลับ คลื่นไส้ เพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจ, ตะคริว, ในหมู่ร่างกาย, ในขณะที่จิตใจ, ความหงุดหงิด, ความหงุดหงิดและ ความวิตกกังวล

หัวข้อในคาเฟอีน